双眼皮水肿一般指眼皮上出现了一层水肿现象，使得眼皮变得比较厚重，这是因为眼周组织长时间被不适合的温度和环境所刺激，导致眼周水肿，或者是过量摄入咖啡因、盐分等刺激性物质，引起身体代谢失调，进而导致眼周水肿这些现象。
眼部水肿时，可用冰块、冰袋或芦荟胶冰贴敷眼睛。利用低温可以缩小眼周的血管，减轻水肿发生的效果。但是敷冷敷的时候需要注意不要直接贴着皮肤，要用一块湿毛巾把冰敷包起来，然后利用毛巾和冰敷一起敷在眼睛周围。
眼部按摩是除眼袋，祛水肿的有效方法之一。居家眼周按摩方法比较简单。利用指腹轻轻拍打眼周，按摩的时候需要注意手指不要用力过大，轻柔的按摩可以起到松弛肌肉，改善眼周血液循环和代谢的效果。
有时候双眼皮水肿是吃咸食造成的。所以要注意控制食盐和油脂膳食的摄入，增加低热量和高纤维的食物摄入，同时注意口腔清洁，多喝水。
如果你的睡眠质量较差，那么很可能会让眼周组织一直处于不适宜的环境和温度，这样会导致眼皮组织长时间受到过大的刺激，进而也会导致眼周水肿。所以要保证每天规律的睡眠时间，且每天睡眠时间应该达到6-8小时。
增加适量的运动可以提高代谢水平，消耗热量，促进脂肪燃烧，同时协助排出堆积的毒素和废物，缓解眼部浮肿而达到美容养颜的结束。
控制饮食，睡眠充足，增加锻炼，多喝水，少吃咸的食物，定期按摩等都可以改善眼周水肿的现象。如果症状较为严重，建议前往医院做进一步检查。
