我们都知道，耳朵里有时候会堆积耳垢，这时候我们需要清理耳朵。很多人喜欢用耳勺来挖耳朵，但其实这种方式并不好，很容易伤害到耳膜或者其他耳部组织。下面，我来介绍一种正确的自己给自己挖耳朵的方法。
首先，我们需要购买一只专业的耳灯。耳灯可以放大耳朵内部的结构，从而更好地观察耳朵内部的状况。在购买耳灯的时候，要选取质量比较好的产品。
在进行挖耳朵前，我们需要先清洁耳廓。因为耳道内有可能会沉积比较硬的耳垢，如果不先清理耳廓，可能会导致耳垢倒灌到内耳，从而影响听力。清理耳廓的方法是，将清洁棉球或纱布沾湿水后用力擦拭耳廓，并将棉球或纱布沾干，去除残留水分。
现在我们可以使用耳灯将耳朵放大，观察耳朵内部的情况。如果发现有比较大的耳垢，我们可以使用一些清洁耳道的药水来软化耳垢。耳道中有一些分泌物是有抗菌、排毒作用的，所以不要过度清洁。
在使用耳挖杆或棉棒挖耳朵时，务必要轻轻地转动，不能用力挖或用力刮。切勿穿透耳道，否则很容易损伤耳膜。耳挖杆或棉棒只能清理耳垢较浅的部位，不能太深地伸进耳道，以免伤害耳膜。
使用完耳挖杆或棉棒后，要及时用纱布或棉球擦拭干净，避免细菌过多。
在使用耳灯或耳挖杆清理耳朵时，一定要轻柔，不能用力过猛。如果有不适感或者疼痛，应该立即停止操作。此外，每周只能清理一到两次耳朵，不要过度清理。
正确地自己给自己挖耳朵，可以有效地预防耳朵感染，但一定要注意安全和卫生。如果有耳部疾病或者不确定自己有没有清理干净，建议到专业的医院去挂耳鼻喉科门诊进行检查和处理。
