脂肪粒是指眼周皮脂腺分泌的油脂堵塞在皮肤表层形成的白色或黄色小颗粒，通常出现在眼睑下方及眼角附近，给人不良美观感受。
热敷眼睛是一种保健的方法，可以促进眼周皮肤血液循环，减缓眼部疲劳，缓解眼睛干涩等症状，但是并不能单独治疗脂肪粒。
1.注意眼部卫生：保持眼周皮肤清洁，定期清洁废弃物和分泌物，洗脸后用温水清洗眼部。
2.减少眼部刺激：避免长期使用眼部化妆品，防止使用过多的眼影，眼线等易堵塞细小暗管的化妆品。
3.饮食卫生：注意饮食卫生，避免吃太多油腻、辛辣等食物，多吃蔬菜水果，饮食平衡。
4.专业治疗：若脂肪粒影响美观或症状严重，应前往正规医院检查，选取合适的治疗方法。
1.准备温水：温水温度应该在40-45摄氏度之间，过高过低都不宜，可以先用温柔的书本测试水温。
2.准备毛巾：选取干净柔软的毛巾，建议是专门用来敷面的毛巾，也可以使用纱布、棉布等。
3.放置毛巾：将毛巾放入温水中，将毛巾浸泡，让毛巾充分吸收水分。
4.敷眼部：将毛巾从温水中取出，拧干多余的水分，然后将毛巾覆盖在眼睛周围部位，轻轻按压，每次持续时间约为5-10分钟左右。
5.注意事项：每天敷眼1-2次，不要把眼睛敷得太烫或时间过长，不要用手力过大、摩擦眼部区域。
热敷眼睛是保健有益、缓解疲劳的方法，对于脂肪粒的去除并无直接作用，应采取专业治疗，注意眼部卫生，减少眼部刺激，饮食卫生等综合治疗措施。正确进行热敷眼睛可以有效减缓眼部疲劳，保护眼睛健康，建议每天适量进行。
