皮肤暗黄的原因分为内因和外因两个方面。内因主要是因为身体内部的问题，例如身体代谢出现问题、疾病等。外因则是因为身体受到外部环境和生活方式等因素的影响。
内因方面，身体内部的问题是皮肤暗黄的主要原因之一。例如，肝脏功能不好，会导致体内毒素积聚，影响皮肤新陈代谢，从而导致皮肤变黄。另外，如果肠道功能不佳，影响食物消化以及排便，也会导致皮肤暗黄。此外，一些疾病，如黄疸、贫血等，也会导致皮肤暗黄。
外因方面，环境及生活方式的影响也会导致皮肤暗黄。例如，长期暴露在太阳下，皮肤被紫外线照射，会导致皮肤色素沉淀，使皮肤变黄。此外，长期吸烟和饮酒，会影响肝脏的代谢功能，容易导致皮肤暗黄。另外，生活不规律、熬夜等也会导致皮肤差，失去光泽。
在外在维护方面，平时除了要保持良好的生活习惯外，还要注意避免阳光长时间暴晒，以及注意空气污染等外部因素。在皮肤护理方面，选取适合自己的化妆品，避免使用过于刺激皮肤的化妆品。此外，再加上每天一定要充足的睡眠，通过正常的作息规律来保持健康的身体状态从而避免皮肤暗黄。
内在方面，首先是要控制饮食，避免摄入过多垃圾食品，以及过多含糖和高脂类的食物，导致内分泌失调、脏器负担过重。另外，每天喝对自己身体状态有益的水果汁、水或茶来补充身体所需营养素。在瑜伽或者打卡丽等运动中，适度参与身体活动也可以有效地改善身体内部的各项指数。
皮肤暗黄的原因很多，初步的观察手段如自己的外表、精神状态有些情形也可以做出评估。生活中，我们要多花时间关注自己的身体状况，并及时进行相关保健以及医学专业人士的询问和指导来改善皮肤状态，保持皮肤健康亮丽的状态。
皮肤暗黄是什么原因
人们常说“白皙”的皮肤是美丽健康的代名词，然而随着时间的推移，有很多人会发现自己的皮肤逐渐变得暗黄，失去了原来的亮丽。那么，皮肤暗黄是什么原因呢？
1.日晒和紫外线
日晒和紫外线是皮肤暗黄的最主要原因之一。阳光中的紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，使皮肤变得干燥、失去弹性和弹力，最终导致皮肤暗黄。
2.不健康的饮食
不健康的饮食也是皮肤暗黄的重要原因。长期不均衡的饮食会导致人体缺乏维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，而这些营养物质是维持皮肤健康的必要因素。特别是缺乏维生素C，它是合成胶原蛋白的原始物质，缺乏时皮肤就会失去紧实度，变得暗黄。
3.环境污染
环境污染也是导致皮肤暗黄的一个因素。我们生活在城市中，周围环境污染严重，空气中污染物质的沉淀，注意控制污染产生的影响，才可以保证我们的皮肤能够健康！
4.睡眠质量差
沉睡的质量不佳，会导致皮肤暗黄，因此，良好的睡眠质量可以有效地避免这个问题。睡眠不足会导致人体代谢紊乱，新陈代谢不良，使皮肤暗黄。
5.内分泌失调
内分泌失调是造成皮肤暗黄的一个因素。女性卵巢功能下降以及月经周期不规律等都会使皮肤变得暗黄，因此要注意保持内分泌的平衡。
6.不良生活习惯
不良的生活习惯也是影响皮肤的因素。如抽烟、喝酒、熬夜等等，长期不良的习惯不仅容易导致氧化，而且也会影响到内分泌的平衡，最终使皮肤变得暗黄。
皮肤暗黄的原因有很多种，我们需要根据自身情况找出原因并改变不良的生活习惯来保持身体和皮肤健康。
我的皮肤曾经是很白的，但是最近却变得黄黄的，让我非常烦恼。
起初，我并没有太在意。以前也有过几次皮肤暂时变黄的经历，但是总是很快就恢复了。于是我以为这一次也是一样的，没有多加注意。可是随着时间的推移，皮肤的颜色并没有像往常一样迅速恢复。
我开始尝试寻找原因，但是始终找不到答案。我并没有改变日常生活的习惯，饮食也没有偏离正常的轨道。我不是很爱运动，但是也不是什么都不做。另外，我也已经年过二十，所以应该已经不会受到青春期影响了。
这种情况持续了好几周，我感到越来越困扰。我不想面对同事和朋友时被人关注到我黯淡无光的皮肤。我增加了户外活动的时间，尝试着吃一些有益的食物，但是依然没有什么明显的改善。
突然有一天，我想到一个可能的原因：化妆品。我使用化妆品已经有好几年了，我并没有理由怀疑它们会对我的皮肤造成什么不良的影响。但是现在看来，这或许会是一个可能的解决方案。
我把从来没有使用过的生物面膜和爽肤水购买回来，然后停止使用我现在的护肤品。每天早晚我都会用这些清爽的产品，希望能够改善我的肤色。我想了几个星期，希望能够看到好的结果。
最后，我的皮肤的确变得有所改善。黄色逐渐消退，我的肤色又开始变白了。我感到真的很高兴！从此以后，我学到了一个重要的教训：我们要时刻保持警惕，切勿一味忽视生活的细节。
皮肤变黄是一个需要谨慎对待的问题。我们不应该急于求成地使用美白的产品，或者涂抹大量浓重的化妆品。相反，我们应该从平时小事做起，按照科学的方法调整好饮食和生活习惯，并尝试选取更加温和、天然的护肤品。这样，我们才能让皮肤始终保持健康晶莹，不论年龄增长还是面对环境变化。
