首先，可以看自己的面相轮廓。颧骨高的人，脸颊会非常凸出，几乎与下巴、前额处同一高度。并且，从正面观察，两边的颧骨似乎会压住眼睛，导致下方的面部轮廓明显凹陷。如果这些面容特点符合自己的情况，那么可以初步判断自己有颧骨高的可能。
其次，还可以从照片中观察自己的面部特征。通过在照片中标出自己的颧骨、下巴、前额等位置的方法，可以更加客观地了解自己的面相特征。如果从侧面看，颧骨比下颌骨的高度更高，那么就可以确认自己有颧骨高的问题。
再者，可以从医学角度来检验自己是否颧骨高。到医院进行头颅X光、颅部CT等检查，可以进一步确认自己的面部特征。但是这个方法比较麻烦，不需要过多考虑。
如果确认自己是颧骨高，那么怎么样才能改善呢？一种方法是通过整形手术进行面部调整。通过减小颧骨的凸出程度，放宽下颌骨的角度等方法，可以使颧骨高的面相不再那么明显。但这是一种比较极端的方法，需要谨慎选取。
另外，也可以通过打瘦脸针、颧骨填充等方法，使面部轮廓变得更加协调。特别是打瘦脸针可以有效减少颧骨凸出的效果，使得整个面部更加立体而美观。颧骨填充则可以增大下颌区的骨质，使得面部轮廓更加协调。
最后，除了通过手术和非手术方法来调整面部轮廓外，也可以通过发型、妆容等方法来遮盖颧骨高的问题。比如通过修剪合适的发型，使侧面的面部轮廓显得更加柔和，或者利用修容的技巧，遮盖颧骨与下颌之间的凹陷。
颧骨高虽然是一种面部特征，但不会对生命健康造成直接的影响。如果觉得自己的面部轮廓不太满意，可以通过以上方法进行调整，找到适合自己的美丽方式。
颧骨高，是什么意思呢？大家都知道面部五官的比例协调是很重要的。颧骨高是和脸部比例有关系的。那么，怎么知道自己是否颧骨高呢？
首先先介绍一下颧骨的位置。颧骨是指面部两侧的骨头，就在眼下的位置。那么什么是颧骨高呢？
具体来说，就是颧骨的高度在脸部的比例中显得很突出，显得极高而宽大。这种脸型通常被人们称之为“西方脸”，通常来说，西方人的颧骨普遍比较高，但是随着全球化的发展，这种脸型的人也越来越多。
那么怎么知道自己是否颧骨高呢？
首先，可以看自己的侧颜照片。照片上可以上下比较，看看颧骨的高度和其他部位的比例如何。如果颧骨高度在整张脸部比例里显得非常突出，那么可能就是颧骨突出型的脸。
其次，可以用手去摸脸。使用手指沿着面颊从下往上摸，如果摸出了骨头的感觉，那么就有可能是颧骨高了。
最后，可以向专业的整形医生询问。这些医生通过科学的分析，可以解决我们的各种问题，包括检查是否是颧骨高等等。
总归，在我们的生活中，面部五官的比例是很重要的。无论如何，我们都要做好自己的心理调整，追求自己认为更好的外形。那么，无论你是颧骨高，宽颧骨还是窄颧骨，我们都应该努力做到更好的自己。
