外伤引起的眼部淤青是指眼部周围组织受到外力撞击或摩擦而导致的皮下血管破裂和出血，最终形成的症状。这种情况很常见，一般会在伤势更严重的那一面眼睛周围出现比较大的淤青。而且外伤引起的眼部淤青对外貌的影响比较大，很多人都十分在意这种症状。治疗上也是非常重视的，那么有哪些方法能够帮助我们快速消除眼部淤青呢？
冰敷
当你出现眼部淤青的时候，可以使用冰敷来缓解疼痛、消肿。冰敷可以有效的减少眼部淤青的面积，同时还能起到止痛和降温的作用，建议用冰块或是冰袋冷敷伤口，冷敷时间也不可超过20分钟，以免冰块造成的低温刺激对眼部造成伤害。每天可以进行3至5次的冰敷，可以缓解淤青、肿胀以及疼痛症状。
热敷
在冰敷完成之后，可以进行热敷来促进血流的循环，帮助组织康复。方法很简单，可以用热敷袋，或是毛巾在热水中泡然后敷在眼部，每次5-10分钟即可。不过要防止温度过高或是时间过长而导致皮肤烫伤，使用时要谨慎。
保持头部升高
外伤引起的眼部淤青症状严重时，保持头部升高可以加速淤血、淤青的吸收排出。可以将头部枕在高一些的枕头上，或者在睡觉的时候根据淤青位置的不同，可以偏向于睡眠的一侧或是仰睡，以此达到加速淤青吸收的效果。
局部按摩
温和的局部按摩对于消除淤青同样有效。可以适当的按摩软组织、按摩眼眶周围区域，促进淤血的吸收。不过注意，按摩的时间不宜过长，过度的按摩会给眼周组织造成额外的损伤。建议按摩2-3次，每次约5分钟为较好。
补充维生素K
维生素K是促进血液凝固、促进软组织修复的重要物质。在多数淤青肿胀的治疗中，适当补充维生素K可以有效的增强血管壁的弹性，抑制淤血细胞的增加，同时也能够参与到血液的循环代谢中，使血液更加流畅。例如可以在饮食中适量增加一些富含维生素K的食物，例如菠菜，芦笋等。
针对外伤引起的眼部淤青，可以通过冰敷、热敷、头部升高、局部按摩以及维生素K的补充来快速减轻症状。相信通过以上方法的合理运用，可以让这种不良状况尽快消失。若淤青还不退，建议及时就医。
