手是我们日常生活中最重要的身体部位之一，平时我们所做的大多数事情都需要手的帮助，但是很多人都会遇到手皮肤不好的问题。手皮肤不好不仅会影响手的美观度，更会影响我们的健康，因此如何改善手皮肤成为了不少人关注的问题。
一、手皮肤不好的原因
1.潮湿环境
潮湿环境下，手很容易受到汗液、阳光等刺激，从而引起皮肤干燥，甚至挫伤、开裂。
2.频繁洗手
很多人因为工作需要，需要频繁洗手，这样做容易使手上的皮肤失去自己的保护层，从而出现皮肤干燥、粗糙等问题。
3.紫外线过度暴晒
夏季阳光下皮肤容易被紫外线损伤，手部皮肤同样容易受到伤害，导致出现皮肤发红、疼痛等问题。
二、改善措施
1.勤洗手
尽管频繁洗手容易引起皮肤问题，但避免洗手并不是一个好的选取，因为手上容易滋生细菌，长期不洗手与皮肤问题同样会伤害健康。因此，建议大家勤洗手，但要注意所使用的洗手液，选取温和、滋润、保湿的洗手液。
2.注意保湿
洗完手后，切记要及时进行保湿。可以选取一些滋润保湿的护手霜涂抹于手上，这样可以避免手部皮肤出现干燥、粗糙等问题。
3.保持干燥
尽管手部皮肤需要保湿，但是过度潮湿同样会对皮肤造成影响。因此，在潮湿的环境下，可以多擦干手，保持手部皮肤干燥。
4.避免紫外线暴晒
夏季皮肤容易受到紫外线的损伤，如果要外出一定要涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。同时尽量避免在阳光暴晒下时间过长，特别是中午时分。
5.注意饮食
手部皮肤的健康也与饮食习惯有关，应该多吃一些富含维生素C、E以及锌等元素的食物，这些元素对皮肤保湿、滋润有一定作用。
6.注意内服护肤品
有些内服护肤品适合改善手部皮肤问题，例如，含有大豆异黄酮成分的护肤品可以抵御雌激素缺乏对皮肤的负面影响，缓解手部皮肤干燥等问题。
三、总结
手部皮肤不好会带来不小的麻烦，因此我们应该多加关注手部皮肤的保养与维护工作。可以从日常生活的方方面面入手，注意保湿、干燥、防晒等问题，搭配内服护肤品，这样才能够更好地改善手部皮肤问题，让手得到更好的保护，同时提升自己的形象和健康。
