牙齿越来越黑但没抽烟是为什么？
爱美之心人皆有之，小编最近发现自己的牙齿越来越黑，心里十分想知道为什么。经过一些调查和询问专家，小编了解到了许多关于牙齿黑的原因。
首先，牙齿黑可能是由于饮食不当所致。如果我们平时喜欢吃一些色素比较深的食物，特别是饮食习惯偏向深色调的，如果没有及时刷牙清洁，那么就会导致牙齿变黑。比如，爱喝咖啡和红酒的人，咖啡和红酒都是比较深的色素，长期以来，它们有可能渗透到牙齿内部，使得牙齿暗沉，并且变得越来越黑。
第二点，可能是由于口腔清洁不当所致。不良卫生习惯，比如不刷牙、刷牙不彻底，没有定期洗牙等，都会导致牙齿变黑。特别是有些人口臭，口腔内脏物质较多，食物残渣较多等，这些东西会很容易存留在牙齿表面，形成牙石和牙斑，最终导致牙齿变黑。
第三点，可能是由于某种药物或疾病所致。有些药物和疾病，例如贫血、内分泌紊乱等，都有可能导致牙齿暗沉。尤其是有些人常年服用某些特定药物，它们会对牙釉质造成损害，从而导致牙齿的变黑。
那么，要怎么办呢？小编采访了口腔专家，得出以下几点建议。
the one点，多喝水，保持口腔湿润。牙齿的清洁离不开水分的滋润。平时喝够足量的水，自然会起到扫除口腔内部脏物的作用。
第二点，细心清洁，定期洗牙。在平时的生活中，大家一定要养成良好的卫生习惯，定期刷牙和漱口。此外，建议每半年定期到口腔医生处洗牙检查，对于一些牙斑和牙石，及时拔除，可以预防牙齿变黑。
第三点，改变不良的口腔习惯。对于口臭严重、口腔内存在大量脏物的人来说，建议养成勤刷牙、翻舌头、食物残渣充分沐浴等良好习惯。
第四点，积极预防贫血等疾病。贫血等疾病不可忽视，大家日常的饮食和作息习惯尽量要规律，强身健体，多补充一些含有维生素等营养物质的食品。
牙齿黑是一个比较普遍的问题，大家要养成良好的口腔卫生习惯，坚持定期洗牙，不要轻易吃一些容易导致牙齿变色的食物，对于口腔不良习惯要及时纠正。随时保持良好的卫生习惯，让牙齿始终保持亮白状态。
