夏季，阳光明媚，户外活动也变得热闹起来，而太阳晒斑也随之而来，给很多爱美人士带来了不小的烦恼。太阳晒斑不仅影响颜值，还容易在皮肤上形成色素沉淀，久而久之还可能会引起色素斑、雀斑等皮肤病变。那么，如何消除太阳晒斑呢？下面一块儿来看看吧。
1.防晒
防晒是消除太阳晒斑的优先选取方法。如果皮肤暴露在阳光下长时间不保护，皮肤表面的色素细胞就会受到刺激，分泌大量的黑色素，使得皮肤出现晒伤后的棕褐色斑点。因此，防晒是非常重要的。
用SPF不低于30的防晒霜涂抹身体，并注意及时补涂。如果使用强度适中的AR前导素，还可以加速皮肤的深层修复，改善肤色。除此之外，还需要避免在烈日下长时间暴晒，穿上遮阳衣、戴上太阳镜等，加强阳光防护。
2.美白护肤
美白不仅仅是祛除太阳晒斑的方法，也是一种皮肤保养和改善的方法。马上就要进入炎热的夏季，白皙肌肤也是大家所追求的标准之一。
美白需要从双向入手：内部和外部。内部喝水多，加强身体新陈代谢，从而减少对色素的吸收。外部做好清洁、角质去除和涂抹美白产品等护理。使用一些含有烟酰胺、维生素C等成分的美白产品，能够有效地抑制麦拉宁生成，减轻因皮肤暴晒长时间受到刺激而导致的色斑。
3.医学美容
如果太阳晒斑比较明显，非常影响美观，可以考虑通过医学美容去除。医学美容可以选取光子嫩肤、点痣祛斑等治疗方法。但是需要注意的是，医学美容要选取正规的美容机构，不要盲目跟风选错了机构导致效果不好甚至出现副作用。
4.饮食调整
饮食调整也是消除太阳晒斑的重要方法。选取富含维生素C的蔬菜、水果，比如青椒、柠檬、西红柿等，可以帮助抗氧化，减少皮肤黑色素的生成。此外，还要注意自身身体状况的调整，避免过度疲劳，保持心情舒畅，因为身体状况的不良状态也会导致色斑的生成。
5.自然疗法
在家中可以采用一些天然的方式来去除太阳晒斑。比如使用在冰箱中冰藏过的绿茶口腔喷雾，分别在早晚使用，让肌肤保持湿润。用茶叶包泡水，晾凉后敷在面部约15分钟，帮助调节肌肤成分，同时抑制黑色素的生成。使用大枣泥敷面也可以深度清洁，使肌肤恢复透亮。
以上几种方法是太阳晒斑消除的主要方法。由于每个人皮肤状态不同，对太阳晒斑也有不同的程度影响，所以应根据自己的具体情况选取方法。不要盲目跟风，遵循美容大师的意见，调整自己的生活方式，才能更好地追求美丽和健康。
