1.养成正确用眼习惯
正确用眼习惯是预防眼疾和保护眼睛健康的关键。每20分钟要停一下工作或者学习，揉揉眼睛，让眼球放松，视线引向远处，减轻眼疲劳。不要长时间盯着电子屏幕，尽量调整显示器的亮度和对比度，并避免太强烈的光线刺激。在阅读时，适当调整阅读距离，避免距离过近或过远。保持良好的用眼习惯，可以有效防止眼睛疲劳和视力下降。
2.增加眼部营养
合理膳食可以为眼睛提供足够的营养层面。食物中富含的胡萝卜素、维生素C和E、锌、硒等对眼睛具有良好的保护作用。胡萝卜、菠菜、红枣、核桃等食物中含有大量的营养成分，可以有效改善眼睛的状况。不过，在增加营养的时候也要注意不超标，否则反而会对眼睛产生负面影响。
3.加强眼球运动
适当加强眼球运动可以防止眼睛疲劳和部分眼疾的发生。眼球转动，左右上下、倾斜等方向的运动是常见的眼球运动。直接的作法是先闭着眼，再慢慢睁开，转动眼球，或者眨眼睛数次后再闭上。在实际生活中，可以通过目视座位左右转动、转动双足、转动腰部等运动来增强眼球运动。
4.保持良好的睡眠
良好的睡眠对眼镜，尤其是中老年人尤为重要。睡眠不足或眼疲劳过度，容易让眼睛疲劳和视力下降，严重的甚至会导致眼部疾病发生。保持充足的睡眠可以大大缓解这些问题。
5.做眼保健操
做眼保健操可以缓解眼部疲劳，增强眼部血液循环。常见的眼保健操包括眼球转动、上下运动、左右运动等，每次进行5~6次，每天2~3次。此外，也可以通过按摩鼻梁附近穴位、按摩眉弓穴位，增强眼部血液循环。
6.戒烟限酒
戒烟限酒是保护视力的重要方法之一。烟草和含有酒精的饮品对眼睛有害。吸烟可以使眼睛大小血管收缩，血流量降低，导致眼压升高，并引发眼部疾病。而烈性酒精会伤害眼组织，使眼部产生不适。同时，戒烟限酒对身体健康也有良好的保障作用。
以上为怎么样让眼睛视力变好的六点建议。正确使用眼睛，增加眼部营养，加强眼球训练，保持良好的睡眠和生活习惯，戒烟限酒，这些方法很容易实现，并且对保护和提高视力都有良好的效果，所以我们应该在日常生活中采取这些措施来保护眼睛的健康。
