拔牙后出血是常见的情况，但一般情况下，出血会在半小时到一小时内自行停止。如果出血时间过长，需要及时处理，否则会影响到口腔的恢复和愈合。那么，拔牙一个小时了还在出血怎么办呢？
1. 继续咬住纱布或者湿棉球
在拔牙后出血时，我们应该先拿一块纱布或者棉花球咬紧牙齿，然后把纱布或者棉花球咬硬压在牙槽中的出血点上，保持咬紧的状态，一般情况下，半小时到一小时就能够停止出血。如果出血时间过长，在拿出旧的纱布棉花球后，再用新的纱布或棉花球取代，继续咬紧。
2. 喝冷水
有的时候，冷水会产生收缩的效果，可以帮助血管收缩和止血。拔牙后建议喝冷饮或冰水，可以通过收缩血管来减小出血量。但是需要注意的是，不宜喝太多冷饮或冰水，以免影响消化功能和牙齿敏感。
3. 吃冷食
类似于喝冷饮冰水的效果，吃些冰淇淋、芒果等冷食也可以收缩血管帮助止血。但是，食物不宜过多，应该选取一些爽口易消化的食品。
4. 避免动作大
如果在拔牙后，出现出血的情况，应避免大口咳嗽、吐痰、大笑等动作，以防止出血加重。避免吃坚硬的食物或刺激性食物，不要刷牙或漱口，以减轻口腔的疼痛和出血情况。
5. 建立家庭医疗箱
在处理拔牙后出血问题时，我们建议建立家庭医疗箱，用清洁的纱布或棉花球进行止血处理。如果纱布或棉花球沾上血液，需要更换新的纱布或棉花球。此外，建议储备一些口腔止血药，如孟鲁司特泡腾片等，以备不时之需。
当拔牙一个小时了还在出血时，可以采取以上方法进行处理。如果持续时间较长，出血量较多，可以及时就医处理。同时，术后我们还需要注意口腔的卫生，避免出现感染等并发症。平时要加强口腔保健和牙齿清洁，防止产生牙周疾病，影响口腔的健康。
拔牙是一种常见的口腔治疗方法，但在这个过程中会出现出血的情况，这是非常正常的事情。然而，当拔牙一个小时后还在持续出血，可能表明出现了问题，需要进行及时处理。
首先，如果你出现了持续出血的情况，不要慌张。口腔出血的情况是很常见的，减轻压力可以减少出血的情况。一些简单的方法，可以帮助你缓解压力，像是听音乐、做深呼吸等。
其次，高姿势休息可以帮助减少出血。这个时候，要尽量避免低头或是脸朝下的姿势，因为这样的姿势容易造成口腔持续出血的情况，建议使用高枕头睡觉，让头部高出心脏，有助于降低口腔出血的情况。
最后，注意口腔卫生，避免口腔感染。如果口腔出现渗血的情况，可以用生食的洋葱片敷在拔牙的地方，因为洋葱中含有芥子油，可以帮助止血。喝一些温水也可以缓解口腔的疼痛和出血的情况，同时可以用盐水漱口，帮助口腔消毒。
如果以上各种办法都无法缓解出血情况，并持续时间过长，应该及时去医院求医。在这种情况下，专业的医生可以判断出血的原因，并进行比较好的处理和建议。
拔牙一个小时还持续出血的情况是很常见的，但我们可以采取一些方法来减少口腔出血的情况。因为是在口腔部位的出血，大多数情况比较不严重，但也有可能因为个人体质不同，出血量较多，甚至出现危险，因此，不要轻视口腔出血的情况，及时的寻求医生帮助。
