胶原蛋白是人体内一种重要的蛋白质，它占据了人体蛋白质总量的三分之一左右。胶原蛋白可以形成我们所熟知的皮肤、骨骼和肌肉等组织，同时也能起到一个非常重要的作用：保持水分和弹性。
近年来，胶原蛋白的保健功效受到了广泛关注，市场上出现了各种各样的胶原蛋白保健品。很多消费者都想知道一个问题：胶原蛋白能不能被吸收？
首先，我们必须认识到，胶原蛋白是一个大分子蛋白质，分子量很大。而胃酸是一个非常强大的消化液体，它能够将胶原蛋白分子打破成为小分子的胶原肽。这个过程是会发生的，但是仅仅将胶原蛋白分解成胶原肽还不够。
胶原肽分子同样很大，如果直接摄入，很难被肠道吸收。而且，人体肠道对于蛋白质分解产生的小分子胶原肽有很强的防御能力，会很快地清除它们，不会让它们通过肠壁进入人体内部，从而实现营养成分的吸收。
但是，科学研究表明，通过一些科学的制备技术，将胶原蛋白分子进一步降解成小分子肽段、多肽等，就能够增加吸收效果。这些小分子多肽容易在肠道中溶解，并通过肠壁扩散到血液中，被人体吸收，发挥其营养保健作用。
我们可以得出结论：胶原蛋白能够通过一些特殊的制备技术降解成小分子多肽吸收，但是仅仅是摄入胶原肽没有多大的营养作用。此外，一些营养配方，如维C、维E等对促进胶原蛋白生成也很有帮助。
我们可以在保持合理膳食的基础上，适量地摄入一些经过科学制备的胶原蛋白多肽配方，以更好的为身体提供营养保健作用。
小分子胶原蛋白肽在营养专家看来，是一种非常有效的补充物，它能够改善人们的营养状态，促进机体的正常生长发育。这种营养补充物由一些氨基酸组成，其中许多是不饱和脂肪酸，构成人体细胞的重要成分。它们在补充钙、磷和锌方面也有很好的作用。
小分子胶原蛋白肽的吸收有一定的条件，必须有足够的管理，维持足够的温度条件和恰当的营养分析，才能做到有效吸收。一般来说，较好吸收效果要求温度控制在37℃以上，而料液比率必须在1:6至1:10之间，每天使用胶原蛋白肽的剂量也不能超过每天2g。
此外，要有效吸收小分子胶原蛋白肽，还必须注意膳食的平衡性和多样性，并且要控制能量摄入量，避免对胶原蛋白肽造成破坏。尽管小分子胶原蛋白肽具有良好的保健功效，但要想有效吸收，还需要适时的服用，遵守健康的饮食习惯和生活方式，以便让它发挥较大作用。
