每天刷牙可以清除口腔中的牙垢，但是刷牙只能清洁牙齿表面的牙垢，而对于难以到达的部位，如牙缝和牙龈下方，需要采取其他措施。以下是一些在家中去除牙垢的简单方法：
使用牙线是清理牙缝中牙垢的更好的方法。牙线可以进入牙缝中，清除那些牙刷无法到达的地方。将牙线轻轻勾在两颗牙齿之间，轻轻上下移动，然后重复这个过程直到将整个口腔的缝隙都清理干净。
漱口水可以清洁口腔中的多余细菌和食物残渣，减少牙齿表面的牙垢形成。使用含氟漱口水可以强化牙齿，并防止龋齿。在漱口水使用后，不要马上吃或喝，建议等待半小时左右，以便漱口水能够充分发挥作用。
如果你不喜欢使用普通的牙线，那么你可以使用牙线棒。牙线棒一端是牙线，一端是牙签。牙线棒可以让你更容易地将牙线勾在两颗牙齿之间，并能去除难以清理的牙缝中的牙垢。使用牙签能够清除牙齿之间的食物残渣。
去除口腔中的牙垢对于口腔健康非常重要。每天刷牙和使用其他方法来清洁牙齿是预防龋齿和其他口腔问题的关键。使用牙线、漱口水和牙线棒是在家能够使用的简单方法。饮食也是影响你口腔健康的一个因素，减少糖和碳酸饮料的摄入，有助于口腔中牙垢的清洁。
