我们常常看到一些人的脚向外翻，形成O型腿的情况。这是由于成长阶段中腿骨、肌肉等各种因素影响所致，主要原因有以下三种：
有些人天生就是O型腿，这是由于遗传因素所致。一方面，O型腿的比例是由基因所控制的，如果家族中有这种遗传基因，那么后代就有可能出现O型腿。另一方面，肌肉韧带发育程度也受到遗传基因的影响，如果不正常的话，会导致膝关节过度内翻，增加出现O型腿的概率。
儿童期是生长发育的关键期，如果缺乏必要的营养素，就会导致骨骼、肌肉等方面发育不良，从而造成O型腿。营养不良的情况，会引起骨质疏松、软骨发育不良、肌肉力量减退等症状，长期下去就会出现O型腿的情况。
长期保持同一姿势，常常正确的姿势，也是导致O型腿的原因之一。比如站姿不正、坐姿不正确，会导致下肢膝盖内翻，逐渐形成O型腿。而小孩子往往喜欢在地上坐、跪等姿势，时间长了也会影响腿部的发育，小至姿势不正确，长至是膝关节内扣，最终出现O型腿。
避免产生O型腿，要注意营养方面的平衡，保持长期的运动，避免长期保持同一姿势等方式。一旦出现O型腿，那就需要及时治疗，大多数的O型腿的矫正都要通过生活习惯的调整，如加强锻炼、定期按摩、膝关节矫正等，以帮助加强骨骼、肌肉强度，维持膝盖平衡。
