油性皮肤应该吃什么水果(油性皮肤应该吃哪些水果？)

油性皮肤的人皮脂分泌偏多，容易长痘痘，但其实只要掌握正确的饮食习惯，就能改善皮肤质地，让肌肤滋润健康。下面介绍几种适合油性皮肤的水果。

1.柠檬

柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于抑制油脂分泌，收敛毛孔，同时还具有很好的清洁功效。可以直接将柠檬切片或挤汁，加入适量蜂蜜或白糖冲入温水中饮用，或者直接将柠檬汁涂抹在脸上，每周使用2-3次。

2.西红柿

西红柿中的维生素C和红素，可以增强皮肤抵御自由基的能力，有美容养颜的功效。西红柿还含有大量的果胶，能够使皮肤变得清爽亮丽，预防及改善暗沉及痘痘问题。油性皮肤的人可以适量食用西红柿生吃或熟食，也可以将西红柿切成薄片敷于脸上3-4次。

3.草莓

草莓富含维生素C和果酸，有清洁肌肤，减少油脂的效果。草莓汁面膜是一种非常好的皮肤护理方法，能够收敛毛孔，减轻皮肤出油的问题。将新鲜的草莓捣烂，涂抹在脸部肌肤上，静置15分钟左右，再用清水冲洗，每周使用1-2次即可。

以上这几种水果都是非常适合油性皮肤的人食用的，每天适当地食用这些水果，可以改善肌肤质地，让皮肤健康明亮。