夏天到了，阳光渐渐强烈，大家都需要做好防晒工作，尤其是那些有疤痕的人群，更应该重视。因为阳光中的紫外线不仅会加深疤痕的色素，让疤痕变成更加明显的黑色，而且更会促使疤痕变硬、变厚，甚至反复发炎。那么，疤痕怎样防晒较好呢？
1.选取SPF值高的防晒霜
疤痕的皮肤比普通的皮肤再脆弱，因此选取防晒霜时要选取SPF值高的，最起码也要SPF50+。除此之外，还要选取成分简单而温和的防晒霜，尽量避免添加色素、香料等不利于皮肤的成分。
2.涂抹量要足够
防晒霜的涂抹量也非常重要。建议每次涂抹都要将手臂防晒霜挤出至少2元硬币大小，涂满皮肤表面，确保每个角落都被覆盖到。
3.按时补涂
防晒霜的作用时间有限，一般在两小时左右。因此，建议在出门前20-30分钟涂抹好防晒霜，然后每两小时或者每次出汗、游泳后都要补涂一次防晒霜。
4.避免高温地区和阳光直射
疤痕处的皮肤更加敏感，如果置身于高温地区、阳光直射处，很容易让疤痕受到更多的刺激而加重。因此，在高温、晴朗时，尽量避免在户外长时间活动，或者选取遮阳帽、长袖、大墨镜等方式来帮助保护疤痕。
5.保持良好的日常护理
最后，就是日常护理的问题。保持皮肤的清洁、保湿，合理饮食、睡眠，都可以帮助皮肤保持良好状态。此外，如果发现疤痕处反复发炎、变厚变硬等问题，建议询问专业医生的意见，以免恶化。
对于患有凹陷性疤痕的人来说，防晒可能比其他人更加重要，因为晒伤会让疤痕更加明显。因此，下面我们就来探讨一下防晒的一些技巧。
首先，我们需要选取适合自己的防晒品。针对凹陷性疤痕，建议选取SPF值在30及以上的物理防晒品。这是因为物理防晒品能够将紫外线反射出去，从而避免紫外线照射到皮肤。而化学防晒品则是通过吸收紫外线的方式来保护皮肤，容易引起敏感反应，对于凹陷性疤痕的皮肤来说不太适合。
第二点需要注意的是正确涂抹防晒品。许多人涂抹防晒品时只注重脸部，而忽略了身体其他部位。对于患有凹陷性疤痕的人来说，要注意在疤痕区域以及周围皮肤进行认真涂抹。要涂抹足够多的量，建议每次大约取一块硬币大小的防晒品，这样才能达到更好的保护效果。此外，还需要注意重新涂抹，建议在户外活动中每隔2-3小时涂抹一次。
第三点需要注意的是避免紫外线直射。太阳照射到皮肤上的紫外线会刺激皮肤的黑色素细胞产生黑色素，从而引起皮肤晒黑。对于凹陷性疤痕的人来说，晒黑会让疤痕更加明显，因此需要避免紫外线直射。建议在户外活动中选取遮阳帽、太阳伞等遮阳措施，尽量减少直接曝晒时间。
最后，还需要注意饮食。科学的饮食习惯能够提高皮肤的自我修复能力。建议多食用富含VC、VE等抗氧化成分的水果和蔬菜，能够保护皮肤免受紫外线的侵害；同时避免饮酒、吸烟等对皮肤不利的习惯。
上面就是针对凹陷性疤痕的防晒技巧，希望大家能够注意防晒，保护好你的皮肤。
