斑点是让人烦恼的皮肤问题，许多人采用美白产品、祛斑产品或者是尝试专业的激光祛斑，但是很多产品效果并不显著，而且对皮肤会造成一定的伤害。那么，什么祛斑效果更好呢？以下是一些比较常见的祛斑方法，供大家借鉴。
营养丰富的食材可以改善皮肤的质量，防止色素沉淀过多形成斑点。平时多食用一些含有维生素C、维生素E、胡萝卜素的水果和蔬菜，如柿子、柚子、葡萄柚、西红柿、芹菜、胡萝卜等。在饮食方面科学搭配，均衡营养，对改善皮肤质量有很大的作用。
中药祛斑疗效显著，不会对皮肤造成伤害。常用的中药治疗方法主要有白芷、板蓝根、当归、茯苓等等。在中药治疗时，必须根据个人体质情况，选取适合自己的药材，避免过热、过寒等问题。需要提醒的是，中药祛斑方法需要长期坚持，效果会慢慢显现。
微针祛斑是比较受欢迎的较新祛斑做法，能够迅速渗透到皮肤深层，促进皮肤的新陈代谢，促进细胞活力的增强，刺激胶原蛋白的增生，使皮肤变得更加紧致，改善皮肤松弛、皱纹、毛孔等问题，同时也能淡化色斑和痘印。
针对祛斑问题，应选取科学的方法，无论是食疗、中药、微针等方法，都必须认真选取适合自己各方面条件的方法，坚持使用一定的时间，才会得到显著的效果。
