早上起床发现眼下有明显的浮肿,这就是眼袋的表现。除外部原因,长期熬夜和过度疲惫也可能导致眼部浮肿。
如果你喜欢趴着睡觉,你的眼袋很可能会让你后悔。因为这个姿势会使得皮肤在重力的作用下向下堆积,且会随着年龄的增长而变得更为明显。正确的睡眠姿势应该是仰卧,不要枕头太高,以免增加眼部水肿。
轻轻揉眼的时候,可以适度按摩下眼睑的穴位,或是轻轻拍打眼部局部,有助于促进眼周血液循环,缓解眼袋肿胀。
通常我们都听说过要足够补充水分,对于眼袋来说也同样适用。适当多饮用水、果汁或喝茶,可以保持肌肤的水分,使眼袋减轻。而晚上睡觉前为眼周用海藻眼贴或是眼膜敷一下,缓解眼部疲劳,还可以滋润肌肤。
热毛巾敷在眼睛上,有助于加速血液循环并消除肿胀。相比之下,冷敷更适用于少数人,只有极少数的人会受到冷敷的刺激,冷敷可以使肌肤看起来精神状况好,适用于一些容易产生暴力血管的人。
适当的运动有助于排除多余的水分,不过要避免过度运动,以免加重水肿。像瑜伽、普拉提这类的运动虽然轻柔,但也有助于放松身体,消除眼部浮肿。
消除眼袋的小技巧并非神奇,只需要日常护肤、保持好的生活习惯和一个良好的心态,就能让你摆脱眼袋的困扰。