现代人的工作压力很大，尤其是那些需要夜以继日地工作的人。他们经常要在白天睡觉，晚上工作，而晚上的饮食和喝水很难保证。这样的生活习惯会降低唾液的分泌量，增加口腔细菌和牙菌斑的数量。而这些细菌和牙菌斑会导致牙齿表面的色素沉淀，从而使牙齿变色。
很多人喜欢吸烟，但是吸烟会导致口腔内的黏膜受到伤害，以及口腔内的色素沉淀而导致牙齿变色。如果长期吸烟，那么牙齿的变色程度就会更加显著。此外，吸烟还会导致唾液分泌减少，口腔内的水分减少，从而使得口腔更容易附着细菌和牙菌斑，也会对牙齿的健康造成损害。
某些食品和饮料也可能是导致牙齿变色的原因。例如，一些色素比较强的食品，如胡萝卜、甜菜、红葡萄酒、糖果等，都会导致牙齿表面的色素沉淀。此外，饮用咖啡、茶、可乐等带有色素或酸性的饮料也容易导致牙齿表面的色素沉淀。这些色素和沉淀会附着在牙齿表面，使牙齿变黄或变灰。
牙齿变色的原因有很多，包括工作压力、吸烟、食品和饮料等等。如果您希望保持一口白皙的牙齿，那么建议您减少吸烟的次数，远离色素含量高的食品和饮料，保持良好的口腔卫生习惯。
