腋下副乳是指腋下附近出现的脂肪堆积，引起不少女性的困扰。要消除腋下副乳，需要采取几种方法切实进行改善。
腋下副乳多是因为身体过多脂肪积累造成的，这时候需要注意饮食状况，减少高热量食物的摄入。建议每天饮食以蔬菜水果为主，通过适量的运动来促进脂肪的分解。
有时候腋下副乳可能是因为荷尔蒙失调引起的。荷尔蒙失调会导致脂肪囤积在身体脂肪分布比较多的地区。改变饮食结构，选取合适的蛋白质、碳水化合物和脂肪能够帮助平衡荷尔蒙水平。
平衡饮食的同时，还要配合一些针对性的运动。通过仰卧起坐、俯卧撑等锻炼可以让身体的线条更优美，收敛肌肉，同时燃烧脂肪，达到减掉腋下副乳的效果。
选取合适的内衣也非常重要。不合适的内衣会导致身体前倾，腋下会有肉肉外露的情况。选取舒适、合适的内衣，可以让胸部线条更加完美，腋下肉肉的情况也会随之改善。
按摩可以刺激局部的血液循环，加速新陈代谢，同时有助于脂肪的分解。坚持按摩，可以帮助减轻腋下肉肉的情况。
消除腋下副乳需要我们保持饮食平衡，坚持运动和按摩，穿合适的内衣等等，只要坚持，就可以获得好身材。
