许多人为了拥有精巧的颜貌而努力，但实际上他们也想要拥有更丰满的面部线条。内在因素可能导致脸部凹陷，包括遗传和年龄，不过保持充足的水分和充足的营养也会有所帮助。
饮食中摄入充足的脂肪和维生素可以帮助面部充实，特别是维生素C和E，因为它们有助于皮肤修复。多吃可以增长面部线条的食物如含有丰富蛋白质的瘦肉、鱼肉，豆腐，蛋类，坚果和种子等。还有含丰富健康脂肪的食物，如橄榄油，亚麻籽油等可以增加脸部肥胖。
锻炼面部肌肉，特别是嘴唇和下颌附近的肌肉可以增加面部线条。这些锻炼包括张嘴和收嘴，用舌头推下颌和轻轻咬牙等。此外，通过定期按摩面部也可以刺激血液流动和刺激肌肉增长，从而使面部变得更加丰满。但要避免轻视脸部肌肉的力量和灵活性的重要性。
通过饮食和锻炼帮助增加面部肥胖是可行的，但是要耐心等待因为这些方法不会立马引起明显的改变。充分保养自己的身体和提供所需营养可以使脸部变得更加丰满。如果你想要增加面部肥胖，上述建议可能会对你有所帮助。
