怎样培养敏锐的嗅觉？
嗅觉是人类五感之一，它是我们感知世界的重要途径，与味觉、视觉、听觉、触觉一样，每个人都需要依赖嗅觉去感知世界。然而，有些人由于其生物基因或者环境的原因，鼻子比较迟钝，嗅觉不佳。那么如何训练鼻子，提高嗅觉呢？
1.保持鼻子通畅
一个健康的鼻子是提高嗅觉的基础，只有确保鼻子通畅，无阻塞无炎症，才能让嗅觉器官更好的发挥。因此，我们可以使用鼻通剂、温水清洗鼻腔等方法来保持鼻子畅通。
2.增加气味刺激
增加气味刺激是一种锻炼鼻子的方法，有时可以通过嗅一些强烈且有刺激性的气味，如醋、咖啡等来增加鼻子的敏感度。此外，可以学习对人造气味的判断，这可以通过购买各种气味盒子来进行实践。
3.进行鼻力训练
鼻力训练是指锻炼鼻子对气味刺激的反应速度和强度。一种行之有效的方法是使用气味识别测试。将不同的气味薰到棉花球上，然后把它们集中在一个容器中，然后一一来回练习，准确识别各种气味，直到可以轻松释放气味，识别出即可停止练习。
4.保持身心平衡
身心平衡对于增加嗅觉敏感度具有极大的保障作用。例如，保持充足的睡眠状态可以缓解精神压力，提高鼻子对气味的敏感度。此外，定期进行一些体育健身锻炼不仅有益于身体，还可以促进新陈代谢，增强气味的感知和辨别能力。
总之，想要提高嗅觉敏感度，首先要保持鼻子的健康，然后增加刺激，进行鼻力训练，并且保持身心平衡。这些方法可以帮助我们增加鼻子嗅觉敏感度，让我们更好地感知到世界的气息。
新生儿呼吸道较窄，易引起呼吸困难，导致鼻塞、流鼻涕等现象，更容易引发痰的问题。当宝宝出现呼哧呼哧的声音，伴有痰声以及鼻子有痰的情况，这就需要家长及时采取措施。
1.多喝水
宝宝在出现这种症状时，家长可以为宝宝多喝水，避免宝宝缺水引发症状更加严重。同时，多喝水可以帮助宝宝吐出痰液，加快康复。
2.及时清洁鼻腔
痰液积聚在鼻腔中会影响宝宝的呼吸，家长需要及时清洁鼻腔，通过使用吸痰器等工具，将宝宝鼻腔内的痰液抽出。如果痰液较黏稠，可以先滴入生理盐水再用吸痰器进行清理。
3.运用药物
当家长清洁鼻腔后，宝宝鼻塞、呼吸困难的症状未能缓解时，可以使用药物缓解宝宝的症状。然而，选择药物还需要遵医嘱，在医生的指导下使用。
4.温度适宜
宝宝感染引起的呼吸道问题，家长可以适当增加室内湿度，调节室内温度。湿度过低会使宝宝呼吸更加困难，反之湿度过高亦会培殖细菌。
5.改善生活习惯
改善宝宝的生活习惯可以有效帮助宝宝缓解症状。例如，避免让宝宝受到二手烟、灰尘的污染，避免直接暴露在有害物质下。
最后，如果宝宝的鼻子呼哧呼哧有痰的症状严重，或者伴随着发热、咳嗽等症状，就需要及时就医。及时的就医可以避免病情变得更加严重，并且得到及时的治疗。
