朝天鼻是一个比较常见的美容问题，它是指鼻尖过度翘起，形成“朝天”的外观。许多人认为这是不可逆转的，只有通过整形手术才能解决。但是，事实上还有一些自然方法能够帮助改善朝天鼻，接下来就让我们一起探讨一下吧。
1.简单的按摩
对鼻部进行按摩可以协助舒缓肌肉紧张，减少过于紧张的感觉，从而减缓或缓解朝天鼻。按摩时可以用食指和拇指捏住鼻翼，从下到上慢慢按压，然后膜拜额头用手指轻轻按摩。每天坚持按摩大约10分钟，可以起到带来明显的效果。
2.结合口腔屏气运动
另外一个有助于鼻子形状改善的方法也值得一试。它包含两个操作，一是先屏气，双臂向上举起，然后口腔用力作“huh”声，又叫做吐字功。接着仍屏气，让手向前伸直放到头的位置。这个练习有利于让身体经过有效的运动，还起到一定的按摩作用。
3.练习24式气功
24式气功是一种普遍流行的治疗瘤等疾病的传统技术，适合朝天鼻的矫正。24式气功中的各式动作都涉及到对身体的能量循环，同时加强了呼吸控制技巧。经常进行这些锻炼可以帮助舒缓肌肉紧张，增强肌肉弹性，有助于改善朝天鼻。
4.使用胶原蛋白
胶原蛋白作为一种增加皮肤弹性的重要成分，可以起到有效改善鼻子形状的效果。每天采用吃胶原蛋白的方法，可以加速朝天鼻的改善过程。同时还可以使用一些含有胶原蛋白的产品，如面膜等，可以用来进行局部轻轻按摩，也能在一定程度上帮助改善朝天鼻。
总之，朝天鼻并不是不可逆转的问题，我们可以通过一些自然的方法来改善它。按摩、口腔屏气、24式气功以及胶原蛋白等都是改善鼻子外观的运动和产品。每天坚持，不断尝试，结果一定会令人满意。
要想让朝天鼻成为正常的鼻子，需要进行鼻部整形手术。鼻部整形手术是一种通过手术的方式改良鼻型，使其更加完美的美容手术。在鼻部整形手术中，医生会对患者的鼻骨进行重新排列、打磨或加固，以达到改良鼻型的目的。但是，由于手术会存在风险，因此在进行手术之前需要进行充分的准备工作，并选择一家有经验的整形医院或医生进行手术。
除了手术，还可以通过保健和按摩来改善朝天鼻的外形。需要注意的是，这种方法的效果并不显著，而且需要长期坚持。首先，应该改变睡觉的姿势，尽量减少趴着睡的时间，可以使用枕头来保证睡眠的质量。另外，可以使用按摩技巧来刺激鼻子周围的肌肉，如轻轻揉捏鼻翼、按摩鼻梁等。这些方法虽然不是很特别奏效，但是长期坚持也有改善的效果。
最后，要注意朝天鼻的呼吸问题。朝天鼻因为外形的原因导致鼻孔变小，可以使用鼻腔扩张器等工具来进行适当的呼吸训练。需要注意的是，在进行呼吸训练之前，需要咨询医生，以免造成不必要的伤害。
总之，想要将朝天鼻变成正常的鼻子，手术是最直接有效的方法。在手术之前需要进行充分的准备工作，并选择一家有经验的整形医院或医生进行手术。当然，其他方法也可以作为辅助手段，但是需要坚持长期进行，并且效果相对不大。最重要的是，要关注鼻子的呼吸情况，有问题及时咨询医生。
