口腔里面特别干
我们的口腔对我们的生命至关重要。它不仅是我们吃饭的出入口，也是我们交流、表达、吐露内心的重要渠道。但是，有时候我们会经历口腔特别干燥的情况。
这种情况可能是因为我们没有喝足够的水，或者由于某些药物的副作用导致。不光是在汗水和尿液中，我们的身体也会在口腔中失去水分。还有一些其它的原因，例如坏的口腔习惯（如过度口香糖、吃太多咸食、吸烟等）也会导致口腔干燥。
当我们的口腔变得干燥时，它就不能像平时那样充分保护我们的口腔健康了。我们的口腔充满了各种细菌，正常情况下，我们的唾液会定期的清洗细菌，以确保我们的口腔保持健康。但是，如果唾液分泌不足，这些细菌就有可能恶劣地繁殖，可能导致口臭、牙结石和牙龈炎等问题。
我们可以采取一些措施，保护我们的口腔免受干燥的侵袭。首先，当我们感到口干舌燥时，可以喝一些水或者口腔保湿剂。还有一些特别糖分低的柑橘类水果，如柠檬、葡萄柚和橙子，它们含有非常多的水分，并且富含维生素C，有利于增强免疫力。
另外，我们需要维持适当的口腔卫生，刷牙两次每天，每次两分钟，这是确保我们的口腔健康的基本步骤。使用含氟的牙膏和漱口水是一个很好的选择，可以帮助预防牙龈炎和龋齿等问题。
最后，我们需要考虑一些基本的生活习惯和因素，例如减少抽烟、饮酒和咖啡因的摄入量，多吃水果和蔬菜，从而提高我们的免疫力和维持口腔健康。
总之，虽然口腔干燥可能是普通的生活现象，但是长期下去可能会引起口腔疾病，不利于我们的口腔健康。我们需要采取适当的预防措施，积极地调整我们的生活方式，以保持一个良好的口腔健康。
口腔里面为啥会臭？
很多人都有过这样的经历：早晨醒来，感觉口腔里有一股难闻的气息。这种情况在吃完辛辣刺激食品、长时间不进食，或是疲劳过度、精神紧张时也会出现。
那么，为什么会出现口臭呢？其实，这是因为口腔内部的环境发生了变化，导致细菌生长过度，从而造成的口臭。
首先，我们先来了解一下口腔内部的环境。成千上万的细菌、食物残渣和口气中的化学物质都会在我们的口腔中聚集。正常情况下，口腔里的唾液可以协助清洁并平衡细菌的数量。但是，如果唾液运量不足或口腔卫生不良，就会导致细菌生长增加。
其次，饮食也是造成口臭的关键因素之一。口腔中的细菌会分解食物残渣，产生硫化氢、甲硫醇等易挥发的化合物。这些化合物具有较强气味，被人们所知的就是口臭味。此外，大量进食葱、蒜等辛辣刺激食物也容易导致口臭。
再次，口腔细菌过多也是口臭的重要原因。细菌是一种微生物，它在口腔中生长繁殖，会产生异味，加上它在残渣中滋生，把口腔环境恶化。而如果你长时间不刷牙，久而久之，就会导致细菌繁殖过多。这时，就需要及时地进行口腔清洁。但是，我们经常忽略这个问题，很多人认为自己口气时好时坏是正常现象，但实际上，如果长期忽视口腔卫生，很容易导致口腔内部的细菌过多，最终产生口臭问题。
最后，有些人因为身体原因而导致口臭。例如，糖尿病患者，因为血糖代谢不良，体内有过多的葡萄糖，要经过酮体转化成为能量。这些物质在分解时会产生氨、酮症及臭酸味，从而使患者口臭。另外，肾功能异常、胃肠疾病等都可以导致口臭。如果你发现自己的口腔卫生没有问题，但还是感到口臭，就需要去医院检查一下身体状况，查找病因。
总之，口臭是一种十分常见的问题，大多数人都曾遇到过。这很大程度上是口腔卫生状况不佳、食物的因素以及身体状况问题所致。所以，我们应该及时地进行口腔清洗，并且注意饮食情况，避免食用过多刺激性食物。同时，如果长期感到口腔内有异味，也可以去医院检查，确定是否有其他疾病产生。从而及时排除口腔疾病，保持良好口气，进一步增强我们的自信心和形象。
