随着年龄的增长及生活的压力，许多人体会到了脸上的皱纹带来的烦恼。皱纹是由于皮肤组织被拉伸或收缩而产生的。随着人体老化，胶原蛋白及弹力蛋白的流失，皮肤失去了光泽感且显得松弛，皱纹逐渐清晰。
那么，怎么去除脸上的皱纹呢？
方案一：营养补充法
首先，人们要充分了解皮肤层的营养需求。营养不良或维生素A、C和E缺乏会导致皮肤老化和皱纹的形成。因此，适当提高这些元素的摄取，可以大大减轻皮肤的老化和皱纹。
健康饮食是补充皮肤营养的基本要求。尽量不食用高热量、高脂肪、高糖份及添加剂的食物，而是选择富含纤维、维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。特别是莲藕、洋葱、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食品，能够帮助皮肤保持光滑弹性；而黑木耳、人参、花生等富含维生素E和SOD的食品就能够发挥优异的抗氧化作用，改善皮肤的状态。
方案二：按摩法
按摩是一种很有效的面部护肤方法。通过按摩刺激面部的肌肤和淋巴系统，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽，解决面部肌肤的各种问题。
按摩前，先默认护肤品，然后采用指腹轻轻按摩，按摩时一定要适度，以轻柔为主。按摩可以根据不同部位的皮肤情况进行选择。通常来说，嘴角、眼周的皮肤要更加轻柔。站立或坐下来进行按摩，以让位于颈部的淋巴系统得到更多的刺激。
方案三：保湿法
保湿是面部护肤的基石。缺乏足够的moisture，皮肤就会丧失弹性；提供充足的水分后，皮肤就会变得更加柔软，固有的弹性也会得到保护。
根据不同季节和气温环境进行选择，湿度低的时候建议使用保湿水，湿度高的时候建议使用保湿霜。使用食物中富含水分并具备保湿效果的黄瓜、橙子或苹果等水果进行DIY面膜，也可以使皮肤达到保湿效果。
方案四：其他方法
如果以上方法真的不能彻底去除皱纹，可以考虑效果更为迅速和显著的手术和药物治疗。
例如，最具代表性的玻尿酸注射术可直接注射在皮下组织中，来达到扩展组织的效果，从而达到除皱的目的。需要注意的是，这些方法涉及皮肤损伤，不适合对皮肤敏感的人们。
综上，如何去除脸上的皱纹并没有一种仅此一种的方法，只有顺应自己的生理特点选择适合自己的方法，坚持以营养、保湿及理疗为主导，才能够拥有娴熟而富有弹性的皮肤。
