方形脸型给人的感觉是非常硬朗和有力的，但是在很多女性眼中，这种脸型却体现出了一种不柔和的感觉，显得很尖锐，而且五官之间的距离过大，缺乏女性的柔美感，所以很多人都希望自己的脸可以变得更加柔美、更加女性化。那么，如何能让方形脸更加柔美呢？其中关键之一便是瘦咬肌。
咬肌位于脸颊内侧，是脸部最容易变胖的地方之一。如果咬肌过大，会直接影响到面部轮廓，并使脸型变得方方正正。所以，瘦咬肌就是要针对咬肌进行特定训练，帮助减少肌肉量，从而改善脸颊凹凸不平和不和谐的部分，使脸颊更加修长，轮廓更加突出。
其实，现在可以在美容医院进行肉毒杆菌注射来进行瘦咬肌的效果是很好的，不仅效果好而且时间短，而且非常安全，可以轻松的帮助瘦咬肌。
接下来是咬肌训练，扔掉面部肥胖
1、方法一：开口动作
首先要站直，双手放在大腿两侧，在头后方接触，然后张开嘴巴，说“啊”发出声音。在这个过程中，要向上仰头，尽可能的让下巴离开胸部，场地上50到70的后脑勺的力量再回来，这样不仅可以锻炼咬肌，而且可以让颈椎有一定幅度的伸展和放松。
2、方法二：还原口型
过程简单，容易操作。首先将双脚分开，比肩宽，双手分别放在耳朵的两侧。然后，张开嘴巴，用力向上提醒嘴巴，用力的时候可以感觉到咬肌在用力。但是，不需要把牙齿咬紧，因为这可能会导致肌肉撑大，而不是收缩。
3、方法三：牵拉咬肌
拳头，需要用右手拳头并将其放在嘴的左侧，然后，用力抵住右脸颊的外部，同时旋转头部，使右脸颊的皮肤一起被拖拉，和肌肉得到牵拉感，这时咀嚼肌需要完成上述动作，吸气，然后慢慢呼气，同时用几只手加强牵拉。
总之，通过瘦咬肌训练，可以帮助减少面部肥胖，改善脸颊线条，让方形脸更加柔美，让自己拥有一个更加迷人的脸庞。除此之外，需要注意饮食健康，多喝水，多吃水果蔬菜，既能保持身体健康，也能保持面部清爽。同时，以正常作息时间为准，不熬夜，不过度疲劳，这样对瘦咬肌也会有好处。
方形脸磨骨是一种修饰面部轮廓的方法，通过在磨骨手术中改变下颌骨和颧骨的角度和大小，以达到塑造脸型的效果。
近年来，随着人们审美标准的变化，越来越多的人开始关注自己的面部形态。面部轮廓对整个形象的影响不容小觑，一个和谐的面部轮廓可以让人看起来更加自信、精神和年轻，而方形脸则给人一种笨重、粗犷的感觉，让人看起来更老更显老实。
这时候，方形脸磨骨就成为了一种受欢迎的整容手术。一般来说，方形脸的原因是下颌骨和颧骨过于突出，让面部线条变得方方正正，缺乏女人味。通过磨骨手术，医生可以将下颌骨或颧骨的部分或全部切除或切削，使得脸部的线条变得柔和，更符合人的审美需求。
进行方形脸磨骨手术需要注意的是，这是一项复杂的手术，患者需要找一个专业的医生进行。手术需要在全身麻醉下进行，术后需要在医生的指导下进行护理。风险包括创伤感染、手术失败等，在选择手术之前需要认真评估自己的身体状况和风险承受能力。
除了手术，还有很多非手术的方法可以帮助改善方形脸。例如，通过牙科矫正技术调整牙齿的位置和开颌，就可以达到舒适有效的面部修饰效果。另外，瘦脸针、超声刀等美容注射也可以帮助改善面部轮廓，让你在不动手术的情况下变得更精致更有女人味。
综上所述，方形脸磨骨在一些人群中受到欢迎，因为它可以帮助改善面部轮廓，让人看上去更加自信、精神和年轻。但它也是一种风险较高的手术，需要经过深入的考虑和准备，才能做出恰当的选择。除此之外，还可以尝试非手术的方法来改善面部轮廓，让自己变得更加美丽迷人。
