什么样会引起面颊凹陷？
面颊凹陷是指脸颊部分明显凹陷，使人看起来憔悴、消瘦，常常让人形象不佳。其产生原因主要分为两类：一是内在因素，如先天性骨骼发育不良、颧骨疾病等；二是外在因素，如长时间单侧咀嚼、缺乏表情和运动等。
长时间单侧咀嚼是面颊凹陷的主要原因之一。人每天吃饭、咀嚼、说话时，面部肌肉都会不断活动，长期保持一定的张力。而如果某个肌肉经常处于不活动状态，就容易导致局部肌肉松弛，使面部出现凹陷的情况。特别是一些喜欢偏食、口腔疾病，或口腔牵引力存在问题的人，常常会出现面颊凹陷的情况。
缺乏表情和运动是另一个常见的面颊凹陷因素。面颊凹陷与面部肌肉功能失调有关，在表情和运动不足或欠缺的情况下容易多发。平时压力大，表情冷漠的人，长期面露无笑容也容易造成面颊凹陷。在肌肉没有得到锻炼和刺激的情况下，就会因为肌肉使用不足而与内在调节机制失衡、产生萎缩性变，导致颊部肌肉减少，从而形成面颊凹陷。
除了上述因素外，营养吸收不良、疾病等也是导致面颊凹陷的重要原因。饮食中缺乏动物蛋白质、脂肪、维生素，以及体内微量元素蛋白酶、淀粉酶等的不足，都可能导致颊部脂肪不足，使面颊部分呈现空洞，形成凹陷。
保持正确的坐姿和睡姿也可以帮助减少面颊凹陷。长时间伏案工作，或喜欢斜靠咕咕噜坐姿的人，会使颊部得不到充足的支撑、长期处于压迫状态，从而压迫面部神经和肌肉，引起萎缩。如果每天保持正确的坐姿，保证头部和躯干垂直，可以减轻颊部的压迫，减少产生面颊凹陷的可能性。
总之，长时间的单侧咀嚼、缺乏表情面部肌肉的锻炼、营养吸收不良、疾病等多种因素都可能导致面颊凹陷。因此，我们要多从日常生活、饮食、情绪等多个方面入手，尽量避免产生面颊凹陷，保持健康的面容。
面颊凹陷严重怎么办？
面颊凹陷是指脸部两侧的颧骨部位凹陷比较严重，使得脸部轮廓显得凹陷，缺乏立体感。这种情况通常发生在中年人或老年人身上，但也有些年轻人由于遗传或其他因素导致面颊凹陷。那么，面颊凹陷严重怎么办呢？
1.饮食调整
面颊凹陷可能与营养摄入不良有关。因此，我们应该合理调整饮食，补充必要的营养成分，如蛋白质、钙、维生素C等。可以多吃一些富含这些成分的食物，如豆类、海鲜、瘦肉、蛋类、牛奶等。此外，吃些能够增加肌肉质量的食物，如牛肉、豆腐等，也能够帮助改善面颊凹陷。
2.运动锻炼
面部肌肉是影响脸型的关键因素，因此做一些面部运动能够有效改善面颊凹陷。比如，练习双唇牵伸、张嘴运动、咀嚼运动等都能够刺激面部肌肉，增加肌肉质量，使脸型变得更立体。此外，还可以进行一些简单的面部按摩，帮助面部肌肉放松，缓解面部紧张的情况。
3.保湿护肤
面部皮肤缺乏光泽感也会让面颊凹陷更加明显。因此，平时需要进行保湿护肤，保持面部皮肤的光滑和水润。可以使用一些补水保湿的化妆品，如补水面膜、面霜等。此外，日常饮食中也应该尽量多喝水，增加身体的水分含量，有利于改善面颊凹陷情况。
4.手术治疗
面颊凹陷比较严重的情况下，以上方法可能效果不太明显。此时，可以考虑进行一些手术治疗，如填充或植入人工软组织。填充方式就是利用自己的脂肪或者玻尿酸等物质进行填充，塑造出丰满的面颊。植入人工软组织也可以有效地改善面颊凹陷，但需要注意选择正规的医院和医生进行手术，以避免手术风险。
总之，面颊凹陷严重并不是无解的问题。我们可以通过调整饮食、运动锻炼、保湿护肤等方式自己进行改善。如果以上方法无法缓解面颊凹陷，可以考虑进行一些手术治疗。但需要注意，手术治疗具有一定的风险，需要找正规医院和医生进行操作。
