额头出油怎么回事
不少人都会遇到这样的问题：虽然不油腻，可额头始终油光闪闪。那么，额头出油的原因到底是什么呢？
1.天气干燥：随着气温降低，空气的湿度也逐渐降低，这会使得皮肤的水分散失，从而产生干燥脱皮、觉得紧绷等不适感。为了弥补水分的缺失，皮脂腺就会开始分泌油脂，令皮肤变得更加油腻。
2.饮食问题：吃得太油腻、辛辣再加上酒精、咖啡因等物质的刺激，就会使皮脂腺分泌更多的油脂，导致额头出油。
3.生理原因：青春期时激素分泌旺盛，而这种激素又会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，是额头长痘痘油光满面的原因之一。
如何应对额头出油？
1.少用过于滋润的化妆品：选用轻薄型的清爽面霜，避免使用过于滋润的乳霜、精华等产品。
2.杜绝吃辛辣、煎炸等食品：辣椒、咖喱、炸鸡等食物都会刺激皮脂腺分泌油脂，建议少吃或者不吃。
3.保持清洁：早晚用温水及配合洁面乳彻底清洁脸部，勤洗手，减少痘痘细菌的传播。
4.控油护肤：选用控油型的化妆品，可以有效减少额头油脂的分泌。
最后，想要摆脱额头出油的问题，还需要保持良好的生活习惯，合理饮食，多喝水，适量运动，保持心情愉快，才能让皮肤变得更加健康。
额头出油长痘怎么办？
额头出油长痘是困扰很多人的问题，尤其是青春期的年轻人更容易出现这种情况。油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，细菌繁殖等因素都可能导致痘痘的产生。那么该如何去应对额头出油长痘呢？
首先，保持好皮肤的清洁非常重要。每天要保持洗脸两次，早晚各一次，选用合适的洁面产品来清洁皮肤。洗脸的时候不要用热水，最好是温水，这样可以有效的去除皮肤表面的油脂，避免毛孔的堵塞。另外，洗脸的时候要注意手法，轻柔使用双手指腹来按摩面部，切忌用力揉搓。
其次，选择合适的护肤品。不同的人、不同的肤质所需的护肤品也不同。如果你是油性或者混合性皮肤，那么选择一些带控油功效的护肤品相对来说会更好。另外，如果对于皮肤有些干燥，也可以涂抹一些保湿的霜类产品，这样可以有效的维持皮肤水分的平衡。
第三，饮食也是非常重要的。我们平时吃的东西，对于皮肤的影响也是很大的。过多食用油腻、辛辣的食品，吃太多垃圾食品等等，这些都会导致身体内部产生过多的油脂，从而影响到皮肤的健康，容易长痘痘。因此我们要多吃一些健康的饮食，例如水果、蔬菜、坚果等等，均衡饮食也能够对皮肤有所帮助。
最后，一定要保持良好的心态。紧张、焦虑的心情会对皮肤的健康产生非常不良的影响。要保持一个轻松、愉快、乐观的心情，适当的运动、休息，保持身心健康，这样才能够让皮肤拥有更好的状态。
以上，是一些应对额头出油长痘的简单方法。我们平时生活中一定要多注意皮肤的健康，切勿偏食，情绪不良，过度疲劳等等要注意调节。只有我们综合用好这些方法，才能够拥有一张健康美丽的皮肤。
