最初时我并没有发觉手背皮肤下的红色斑点，只是偶尔留意到手背上有些许不舒服，然后一直没有留意。后来，当这处状况长期存在时，我才开始积极思考、尝试性地搜集资讯。红色斑点问题到底是什么，为什么会出现，以及该如何解决这个问题？
手背皮肤下的红色斑点问题可能归纳为脆弱血管疾病。只是，什么是“脆弱血管疾病”呢？这一切通常是由特别的遗传基因或是动脉狭窄造成的。在人体中，动脉的基本任务是将氧气和营养输送到身体各处。但是，如果动脉出现狭窄或是僵硬，就能让血流缓慢甚至停滞，这在时常使用某些五官特别用品的人士中尤为常见。而脆弱血管疾病通常是由于动脉发生了分叉或是结节使之变得异常脆弱，而血液则能够通过这些变形的动脉穿过而形成的。
由于平日里我的生活比较节制，我不太喜欢抽烟喝酒，没有使用特别的五官用品以及不长期佩戴紧身衣物，所以我的脆弱血管疾病并不是那么严重，但是只要注意保养，把握好每一个关键时间，减少创伤，就能让手背上的红斑变得非常稀少，甚至彻底消失。
如何做到呢？首先是进行适度运动。运动可以让血液流畅，在了解这个之后，我开始每天早上起床后适度的运动一个小时，这非常有助于减少红斑的形成。其次是改善饮食。要吃得健康，多吃鱼、蔬菜水果，注意饮水也很重要。这样有助于减少体内毒素，使血液更加流畅。此外，应该定期体检，发现问题及时治疗。定期检查可以帮助我们了解自己体内是否有问题，以及早期处理，有成功预防手背出现红斑的作用。
除此之外，还有一些小贴士可以辅助我们减少红斑。我自己尝试了一些方法，获得了成功：首先是避免手部长时间碰触冰水和热水，可以在洗涤的过程中，用中温水洗手就足够了，不要长时间浸泡或是使用高温的水来洗手，否则就很容易引起红斑出现。其次是避免使用含有硫磺、酒精等化学物质的洗涤剂，尤其是洗碗液，可以选择更加健康无刺激的清洁产品。最后是不要遮挡手部，只有通风透气才能让手部皮肤得到更充分的呼吸机会，因此要放弃手套、长袖衫等物品。
最后，我想在技术性地解决红斑这个问题之外，希望大家能够养成每天照顾好自己的习惯，不要以假乱真，慢慢把自己的形象打理好，形成自信。如果你们也遇到了类似的问题，尝试着与红斑和平共处，不断地改善自己，早日让这些小小问题远离我们的身体。
