孕妇脸上长黑斑，也称为妊娠斑，这是孕妇在怀孕期间特有的一种皮肤色素沉着症，它通常表现为面部、颈部和手腕等部位出现比较丑陋的棕褐色斑块，给孕妇的美貌带来了一定的影响。
此症的发生主要是因为孕妇体内分泌发生变化，导致身体内雌激素水平的急剧上升，这些雌激素又进一步刺激了色素细胞的生长，个别体质的孕妇会因此出现面部长黑斑的情况。
长黑斑的孕妇应注意合理的饮食营养，均衡饮食的同时，还需精心选择含有充足维生素C和B族的食物，如牛奶、鸡蛋以及大量新鲜水果和蔬菜。
此外，孕妇长黑斑后还需注意防紫外线的作用，及时遮阳，适当做好面部护理，选择护肤品应注意是否含有重金属成分。如果孕妇的长黑斑过分明显，可以到医院进行治疗，有些医生会推荐用氢化它明明纳治疗。在任何情况下，孕妇也要注意卫生，保持精神状态的平稳，及时调整自己的心理状态。
虽然妊娠斑不会给孕妇的健康带来威胁，但是需要注意孕妇的孕期保健，孕妇在生理期内应该留意均衡的饮食，规律的作息时间，增加锻棒运动的时间，尽量避免熬夜、过度劳累等不良的生活习惯。只有保证孕妇的身体健康，孕期保健才能做到最好。
一、食疗法
1.饮食规律。保证摄入足够的营养，并且不要暴饮暴食或吃过多的辛辣刺激食物，这样有助于改善皮肤质量。
2.多喝水。保持充足的水分摄入，对于去除嘴唇上的黑斑非常有效。
3.选择富含维生素C的食物。维生素C可以增强皮肤的弹性和光泽，可以多吃柚子、橙等富含维生素C的水果，也可以适当补充维生素C片剂。
二、外敷法
1.使用美白唇膏。市面上有各种美白唇膏，具有去除嘴唇黑斑和美白功效，可以选择适合自己肤质的产品。
2.唇部按摩。使用植物油轻轻按摩唇部，可以促进唇部血液循环，舒缓唇部干燥、干裂，长期坚持还可以改善唇部色斑。
3.酸奶去黑嘴唇。每天用酸奶泡棉签，直接在嘴唇上涂抹，用温水洗净，坚持使用一段时间，可以祛除嘴唇上的黑斑。
三、手术法
如果长期使用以上方法无法去除嘴唇上的黑斑，可以考虑手术治疗。目前市面上有CO2激光、Q激光等多种手术方式，疗效明显，但是需要在专业医院进行。
最后需要注意的是，出现嘴唇黑斑不仅仅是因为日晒或长期使用低质量的化妆品，也可能是由于身体内部的原因引起，因此，如果通过饮食、外敷等方法长期难以消除黑斑，建议去医院进行身体检查，寻找病因。
