治疗咬肌良性肥大的方法包括：1. 面部注射：通过面部注射肉毒素来减少咬肌的大小。这种方法通常比较有效，但需要多次注射，否则可能会产生副作用。2. 面部整形手术：通过整形手术来改善咬肌良性肥大的问题。这种方法可能需要恢复期和手术费用，并且可能需要多次手术。3. 物理治疗：一些物理治疗方法，如按摩和面部拉伸，可以帮助减少咬肌的大小。
对于咬肌良性肥大的治疗，可以采用一些非手术治疗方法，如按摩、热敷、针灸和面部减肥等。这些方法可以减轻咬肌良性肥大的症状，改善面部线条。
目前的话，使咬肌变小的办法比较多，平时可以选择揉搓面部较多的部位：涂上一些薄薄的面部按摩霜，然后在脸颊上涂抹最多肉的地方揉捏，从内到外伸展，运动必须是温和。
咬肌大一般是不会自己变小的，如果想要让咬肌变小，可以去做咬肌切除手术，咬肌切除手术通常是将咬肌部位的部分组织去除掉，恢复之后能够使求美者面部看起来更加漂亮，而且术后效果持续时间长，但做这种手术有风险性，操作不当可能会损伤面部，所以要选择正规专业的医院和技术水平高的医生，并且术后也要细心护理，避免手术区域沾水。
想要咬肌变得比较小的话可以打瘦脸针方式来达到一个咬肌变小的效果。实际上就是采用的生物菌素注射治疗咬肌的肥大。瘦脸针有组织神经和肌肉联系的作用，能够让咬肌萎缩，从而进行脸蛋变小。虽然看似一项比较小的手术，但是也需要技术水平比较高的医生来操作的。求美者在做手术之前选择一家正规的大医院或者是整形医疗机构，那里的医疗设施比较齐全，医疗设备也是比较先进的，医生在给求美者做手术的时候的精准度就会更高。医生的水平也是比较高，手术的安全性更有保障。
如果能够每天坚持按摩咬肌，也是能够帮助让咬肌缩小的，压力过大的人，在日常的时候最好是将嘴尽量张大，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，这种锻炼方法能够帮助减少咬肌的形成，咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受咬紧牙关，这虽说不上是坏习惯，但确实会让咬肌在不知不觉中变大，所以应当改正自己的这个习惯。
