去掉身上妊娠纹的方法和技巧有很多，其中一些常用的方法包括：1. 使用按摩油或橄榄油：将一些按摩油或橄榄油涂抹在肚皮上，轻轻按摩可以帮助减轻纹痕的深度和颜色。2. 使用美容仪器：一些美容仪器，如微针、激光等，可以帮助去除纹痕。不过这些仪器需要专业人员操作，而且价格相对较高。3. 控制体重：如果身上的纹痕是由于体重增长过多导致的，那么控制饮食和进行适当的运动可以帮助减轻纹痕。4. 使用纹痕修复产品：市面上有一些纹痕修复产品，如纹痕霜、纹痕精华液等，可以帮助淡化和修复纹痕。
进行适度的伸展运动可以帮助你减轻身上的妊娠纹。这些运动可以包括瑜伽、普拉提和游泳等。在运动过程中，可以刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成，从而有助于减轻纹的深度。
一般孕妇在怀孕以后都会有妊娠纹的，这个是很难消除掉的，所以在怀孕的时候胎儿逐渐的长大而导致撑开的皮肤真皮层纤维断裂。早期刚刚形成的，颜色淡红色，还没有变成白色，可以使用红蓝光照射进行治疗。红蓝光具有一定的热透作用和一定的修复表皮和促进粘蛋白及胶原蛋白形成的作用。
怀孕期间生长妊辰纹可以用茶油来擦，但是相对来说还是橄榄油效果会比较好一些，你可以选择孕妇专用的防妊辰纹和祛除妊辰纹的橄榄油，每天坚持涂抹，有淡化妊辰纹和抑制妊辰纹再生长的作用。平时应该多吃含维生素c丰富的食物，比如多吃一些鲜枣，猕猴桃，草莓，柑橘，菜花，冬瓜，大蒜等。
妊娠纹是很难消除的，如果一定要消除，大多要进行激光手术或者射频手术：1、点阵激光手术，是包括剥脱性点阵激光以及非剥性脱点阵激光，如果要消除，可以选用非剥脱点阵激光。2、射频类的，包括深蓝、热拉提、热玛吉等。无论哪种方法，治疗妊娠纹的主要目的是淡化妊娠纹而非根除。
根据你的情况，考虑你应该去医院做妊娠纹激光手术治疗。建议你可以去医院做激光手术治疗，平时饮食上要多注意，多做一些运动之类的，保证睡眠。
根据你的描述，一般可能会出现局部肿胀：所有激光治疗后均有轻、中度局部肿胀，术后2-3天最重，5-7天逐渐消退。应该要注意饮食清淡。
