首先，我们要了解眼睛上的脂肪是什么。眼睑下方有一层薄膜，它是由脂肪、肌肉、结缔组织组合而成的。如果这层薄膜过厚，就会把眼睛圆润的弧度变成扁平，使得眼睛看起来肥胖了很多。眼睛上的脂肪也被称作眼袋，它是长期熬夜、饮食不规律、过度疲劳等因素的结果。因此，如果想要瘦眼睛上的脂肪，必须先从这些因素入手。
其实，最基本的方式就是保养好自己的眼部肌肤。在保证一个良好生活习惯的前提下，一定要注意眼部肌肤的清洁、保湿以及按摩的问题。选取一些好的眼霜或者眼膜，日常定期使用，可以有效滋润眼部肌肤，减轻眼部疲劳，改善眼周围的黑眼圈及眼袋等问题。
此外，还可以通过食疗来帮助缓解眼袋。日常生活中多摄入一些富含维生素C和E的蔬菜和水果，如番茄、胡萝卜、青菜、草莓、橙子等，这些食品有助于促进眼部血液循环，增强眼部肌肤的弹性，预防眼睛上的脂肪增厚。
最后，避免过度疲劳、长时间面对电脑等电子设备，避免半夜熬夜、熬夜吃夜宵等不良习惯，保证足够的睡眠和休息，帮助缓解眼部肌肤的疲劳，减少眼袋形成的机会。长时间注视电子设备可以令眼部的肌肤萎缩形成皱纹和黑眼圈，所以在使用电子设备时要注意眼部的保养，定时休息，远离过度使用电子设备的坏习惯。
想要瘦眼睛上的脂肪，首先要重视日常生活的各个方面，保证良好情趣的同时，护理好眼部肌肤，控制饮食、加强运动，避免长时间注视电子设备等不良习惯，才能从根本上减轻眼袋的问题，使自己拥有双清透的明眸。记住，美丽不仅仅外在，更重要的是内心的自信和美好情趣。
眼睛周围的脂肪在整个面部轮廓中扮演着重要的角色，它们不仅可以使眼睛看起来更加明亮有神，更能让你的脸庞更年轻更有力量。
然而随着我们年龄的增长，我们的上眼睑中的脂肪会逐渐减少，进而导致眼睛周围出现皱纹和暗沉。很多人选取去美容院注射肉毒杆菌或采用激光磨皮的方法来改善这个问题，但这些方法并没有根本性的解决问题。
事实上，如果我们能够补充眼睛周围的脂肪，就可以避免这些问题的出现。那么，怎样补充眼睛周围的脂肪呢？
首先，我们需要采取一些简单的饮食措施，如增加鱼类、坚果、芝麻、蛋类等富含健康脂肪的食物摄入量。这些食物不仅可以满足身体各种物质的需求，保持机体健康，还能促进眼睛周围的脂肪的生成。
此外，多锻炼，尤其是进行口腔锻炼可以非常有效地对眼睛周围的脂肪进行补充。这是因为咀嚼食物的过程可以增加口腔的肌肉的力量，进而提高面部的血液循环，促进眼睛周围脂肪的生成和再生。
除此之外，使用适宜的的护肤品同样可以缓解眼睛周围的问题。应该注意，眼霜应该是需要贴近皮肤温和的，不可选用刺激性的产品。我们可以在购买时选取一些含有维生素E、维生素C、透明质酸成分的眼霜，借助其助肤效果，对眼睛周围的脂肪进行保养和修复。
补充眼睛周围的脂肪需要从多方面进行，我们需要注意保持健康的饮食习惯，进行进行常规的口腔锻炼和运动，结合护肤手段和专业医学美容的治疗，才能最终达到美丽年轻的效果。
