很多人会遇到这样的情况，早上起床时发现鼻孔里有一些血迹。虽然这种情况多数不会带来什么大问题，但如果情况持续发生，那么就需要引起注意。下面，本文将从血液来源、病因、预防等方面为大家解答每天早起鼻孔有血的原因。
血液来源
鼻出血的来源主要有两种。一种是来自前鼻腔，又称颅面部的出血，另一种是来自后鼻腔，即咽部的出血。
前鼻腔的出血大多发生在鼻中隔的前端处，这种出血多由于鼻粘膜受到破坏、损伤等引起，常常因气候干燥、空气中灰尘对鼻黏膜的刺激，过度用力擤鼻子等原因所致。而如果是后鼻腔的出血，那么则很可能由于鼻咽癌、喉癌、颈部质点炎等严重疾病所引发。
病因
造成前鼻腔出血的主要原因有以下几种：
气温变化。天气转凉时，室内暖气开得越多房间里的空气也就越干燥。气候干燥时，鼻粘膜的温度就会下降，鼻黏膜会变得脆弱，就很容易出现出血。
儿童和年长者更容易出血。因为儿童和年老者的鼻腔黏膜比较薄，又缺乏弹性，鼻腔内有脆弱的血管，因此更容易出现鼻出血。
高血压、心脏疾病、肝硬化、再生障碍性贫血等疾病也会影响发生鼻出血的概率。
预防
预防鼻出血的方法，主要有以下方面：
保持室内适宜的湿度。尽量保持房间内的湿度在50％左右，复杂的湿度计也可以用来测量室内的湿度。可以使用加湿器或者水盆摆放加湿。
更换空气滤清器。室内的空气滤清器可以去除空气中的灰尘和其他不纯物质，滤清器可以去掉固体颗粒、细菌、家居害虫、煤尘等避免空气干燥。
遵循健康的生活方式，如戒烟、避免暴饮暴食、多加注意营养均衡，有则治之的，平时也要多做运动等有氧运动。
纠正错误的擤鼻方法。不要用力擤鼻涕，避免过度使用鼻喷剂和滴喉辅助剂等，少数需要引流可以用温盐水洗鼻腔。
如果每天早上鼻孔出现血迹，出血量不多，则不必过于紧张。但如果鼻孔出血量较多或时间长，或有其他不适，如头昏头痛、恶心、呕吐等症状的患者应及时就医，以免发生更严重的疾病。同时，平时生活中要注意保持环境清洁、呼吸道的卫生，预防鼻出血的发生。
早起眼皮肿是怎么回事？
许多人都有这样的经历，早上醒来，发现眼皮肿胀，看起来很不舒服，甚至有些严重的情况下，眼皮肿得都睁不开。那么，早起眼皮肿是怎么回事呢？
一、睡眠不足
睡眠不足是导致早起眼皮肿的主要原因之一。睡眠时间过短或睡眠质量不良，会导致体内的代谢物质无法得到及时清理，引起身体水分潴留，而眼睑是身体最容易水分潴留的部分之一，所以出现了早起眼皮肿的情况。
二、熬夜
熬夜也是导致早起眼皮肿的原因之一。人在熬夜时，身体代谢过程加快，毒素越来越多，体内的水分也越来越多，同时，由于熬夜时无法保证足够的睡眠时间，又会导致身体废物在体内长时间停留，引起身体水分潴留，进而导致眼睑水肿。
三、饮食不均衡
饮食不均衡也是导致早起眼皮肿的原因之一。一些含盐过多或者食物添加剂过多的食品，会导致身体水分潴留过多，引起眼睑水肿。再加上大量摄入油炸或高糖食品，会导致人体内代谢产物排泄不畅，是导致眼睑肿胀的重要原因。
四、情绪压力大
情绪压力大也是导致早起眼皮肿的原因之一。当人们处于情绪紧张的状态时，身体会产生一种叫做肾上腺素的物质，这种物质会导致人体内的代谢产物积聚，同时引起身体水分潴留，从而导致眼睑肿胀。
以上是导致早起眼皮肿的主要原因，早起眼皮肿的治疗方法也有很多种，如不吃辛辣食品、早睡早起、多喝水、不要过度熬夜等。如果症状严重，可以考虑前往医院进行治疗。
早起眼皮肿的原因复杂，要避免早起眼皮肿，就要学会合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠时间，合理膳食，保持心情愉悦。
