在现代社会中，不仅女性追求美白肌肤，越来越多的男性也开始了美白之路。受污染和紫外线辐射的影响，男性肌肤越来越暗沉、粗糙，缺乏水分和弹性。那么，男人怎么使皮肤变白呢？
1.饮食调整
饮食是皮肤保养的基础，保持良好的饮食习惯对皮肤的美白有很大帮助。男人应该多食用富含维生素C、胶原蛋白和抗氧化物质的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿、葡萄柚等，以及多饮水，保持皮肤的水分平衡。
2.合理保湿
干燥的气候和环境会使皮肤失去水分和养分，导致皮肤干燥、暗沉。男人应该选用合适的保湿产品，如保湿乳液、保湿面膜等，定期进行保湿护理，尽量避免长时间处于空调房间内。
3.精选美白产品
选取适合自己肤质的美白产品是皮肤美白的关键，这样不仅能达到美白功效，还能让皮肤得到深层的保养和滋润。男人在挑选美白产品时应该选取无刺激、无防腐剂、无香料、无色素的产品，避免刺激和过敏。
4.避免暴晒
紫外线是皮肤黑色素的主要来源，也是皮肤变黑、变黄和出现斑点的重要原因。男人应该尽量避免在阳光下暴晒，要保持皮肤的清洁和湿润，涂抹适量的防晒霜。
5.有规律的生活
有规律的生活习惯不仅有益于人体健康，还能让肌肤更健康、更有活力。男人应该保持良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间，以此来提高皮肤的代谢功能和调节机能。
上面就是男人如何使皮肤变白的五个方面，当然，这也需要男人有足够的耐心和恒心，只有持之以恒的坚持，才能让肌肤健康美白。
男人油性皮肤的调理很重要，首先，请使用[适合油性皮肤的]清洁和化妆品，清洁和化妆品中不能含有油脂含量高的油分，避免用洗面奶、洗面乳等过度清洁产品。另外，让皮肤充分完成排毒和补水功能，一般来说，早上洗脸，夜晚就要补水护理，可以用特定的清洁和化妆品来做补水，然后再用适当的化妆品屏蔽污染物。再者，进行细致清洁，给肌肤以适当的抗菌防御。每天都要涂上抗菌保湿霜，以防止肌肤因受到病菌的侵害而引起过敏，这样也可以促进巩固保湿，使肌肤呈现光泽感。
此外，应该进行调理操作，在排毒补水后，可以使用略带磨砂功能的面部去角质产品，但是要注意，磨砂产品只能使用一次，不能频繁使用，如果频繁使用可能会造成肌肤干燥、剥落和褪色的现象。还有，可以使用面部精华类的护肤品，多使用抗衰老的精华类护肤品，可以有效地保护皮肤，帮助皮肤恢复活力，让你的皮肤更加紧致、有弹性。
最后，每天要注意正确的饮食，可以选取蔬菜水果等绿色食物，维持营养均衡，并坚持早晚均饮水，可以避免水分流失，补充水份，为皮肤提供充足的水分，改善油性皮肤的状态。
保持男人油性皮肤的调理很重要，要避免使用过度清洁的产品，注意定期补水护理，使用细致的清洁产品，涂抹抗菌保湿霜，并且注意正确的饮食习惯，只有坚持每天保持皮肤的全面护理，才能让男士拥有水嫩紧致的肌肤，大大提升男士的个人形象，同时也能对肌肤进行有效的保护。
