胁小怎么办？这是一个比较复杂的问题，很多人都曾经有过这样的烦恼，这种烦恼可能会影响到自己的心理或生活品质。首先，要明白的是，胸小没有办法强制改变，所以我们只能通过一些方法来让自己接受它，而不是去改变它。
1、坦诚地面对。很多人都想要改变自己的胸部大小，但是由于不得不承认自己的胸部大小，所以很多人都害怕面对它，但是千万不要害怕，它只是一部分，你要学会接受它，然后再去准备面对它。
2、重塑自信。由于自己的胸部太小，很多女性就有抑郁的情绪，无法自信的心理。但是，我们要做的是去认识自己，让自己重新塑造自信，不要让胸小影响自己的生活，重新找回自信。
3、培养好自己的身材。做一些锻炼，如游泳，慢跑，跳绳等，这些都是对自己身材非常有益的，除此之外，从正常的饮食习惯入手，分清营养和不营养，补充营养和维生素，让身体更加健康。
4、学会改善自己的衣着。衣着是能够体现自己的特色的一个重要方面，可以选取一些衣着比较合身的，这样可以掩盖胸小的缺憾，还可以选取适合自己的颜色，注意看它们是否能够体现出自己的个性。
5、锻炼思维。有时候，胸小会使得女性有一定的自卑感，但是千万不要因此而自暴自弃，必须要学会正确的面对它，学会自我激励，努力让自己的思维更加清晰，才能够让自己更加积极乐观。
胸小没有办法强制改变，但我们可以用一些方法来接受它，比如学会坦诚地面对，重塑自信，做一些锻炼，改善自己的衣着，锻炼思维等，这样才能够真正接受自己，把它变成自己的魅力所在。
自己的胸部是每个女孩子的自尊心，如果自己的胸部小，则不免会有些自卑。但幸运的是，这并不是不能改变的，下面我来分享一些自己试过的方法。
1.运动
运动是丰胸的好方法，可以通过运动来刺激胸肌的发育。适当的运动可以增加胸肌的组织，使胸部变的坚挺和丰满。常见的运动有仰卧起坐、俯卧撑、哑铃等等。
2.穿合适的内衣
穿合适的内衣也是丰胸的小技巧之一。选取合适的内衣可以让胸部更加突出，提高胸部的挺拔度。建议选取挤胸或者加厚的内衣来进行丰胸。
3.饮食
改变饮食也可以起到一定的丰胸效果，可以多食用富含植物雌激素的食物，如豆类、饱含胶原蛋白的食物。同时，也要控制好饮食，避免摄入过多的脂肪和糖分，以免阻碍胸部的发育。
4.按摩
胸部按摩也是一种丰胸的方法，可以促进血液循环、增加胸部脂肪组织的分泌。可以使用一些姜汁、橄榄油等天然的按摩油来进行按摩，每天坚持按摩10分钟左右。
以上几种方法听起来都很简单，实际上也确实是。只要坚持每天进行运动、穿合适的内衣、改善饮食，并且按摩，就能够提高胸部的挺拔度，使其变得更加美丽。当然，这些方法并不能立竿见影，需要坚持付出才能见到效果。希望大家能够通过上述方法帮助自己丰胸。
