脸上出现痘痘是大家都知道的半夜魔鬼，不仅影响美观，也给我们带来了不少烦恼。但是你知道吗，每个人产生痘痘的原因也是不一样的。在这里，我们将向您介绍脸上反复出痘痘的原因：
女性朋友们需要注意了：内分泌失调是脸上反复出痘痘的一个主要原因。尤其是来月经前后，荷尔蒙水平的波动对皮肤的影响较大。因为在这个时期，我们的荷尔蒙分泌量相对较多，尤其是睾酮、孕激素等。这些荷尔蒙会刺激皮脂腺，加速皮脂分泌，导致毛孔阻塞，最后形成痘痘。
生活习惯也是导致脸上反复出痘痘的原因之一。例如：饮食中过多的油腻食品或甜食、饮水不足、缺乏锻炼、不规律的作息时间等等。这些习惯会导致身体内部毒素堆积，引发内分泌紊乱、消化系统紊乱、肝功能不良等情况，从而引起脸上出现痘痘。
身体内部因素外，外在环境也是引起脸部痘痘的重要原因。例如：过多接触灰尘、污染物、长期处于高温潮湿的环境、使用低质量的护肤品等等。这些因素都会导致皮肤过度干燥或过度油腻，影响皮脂的正常分泌，也会导致皮肤出现毛孔阻塞，最终产生痘痘。
当我们了解了什么原因导致了脸上反复出痘痘后，就应该采取积极的措施去缓解了。以下是我们推荐的方法：
1.睡眠充足，保证每晚7-8小时睡眠时间；
2.定期锻炼，保证身体健康；
3.饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻、甜食和辛辣食品；
4.使用较温和的护肤品，不贪图便宜而购买质量低劣的产品；
5.经常清洁面部，keep住面部的干净和清爽。
避免脸部痘痘的较好方法是改变不良的习惯，保持良好的生活方式，调节好内分泌平衡，切勿采用过激的护肤方法。只有这样，才能健康地拥有娇嫩肌肤。
痘痘是十分烦人的，虽然可以通过很多方法来治疗，但是有些人的脸上痘痘总是反反复复出现。那么，这是因为什么呢？
很多人会误认为油性皮肤越干净的话就越不容易长痘痘，所以会用力洗脸或者频繁使用去油脂皮肤的护肤品。但实际上，这种方法不仅不会改善皮肤的质量，反而会导致皮肤过度清洁、遭受刺激。这会让皮肤无法保护自己，更容易被细菌感染，从而引发痘痘。
人体缺少营养往往会导致内脏机能失调，而内脏机能的失调很容易引起皮肤状况的恶化。尤其是缺乏维生素B2、B6、B12等，会影响皮肤的机能。除此之外，补充清爽的低热量膳食、多食新鲜蔬菜水果等对于消除痘痘同样也有着很大的作用。
大气环境日益恶化，空气中PM2.5、有害的紫外线会对皮肤造成伤害，而皮肤伤害后也会导致痘痘反复出现。另外，靠近香烟和汽车尾气也会导致痘痘不断出现，因为这些空气中含有各种有害的成份，日复一日地暴露在这些环境中，会对皮肤造成不可逆的伤害。
想要解决脸上痘痘反复出现的问题，需要改善自己的饮食及生活习惯，遵循适当的护肤程序并注意环境与内部的全面防护，才能真正解决问题，让皮肤更加健康。
