面对镜子，你是否会发现自己的法令纹变得越来越明显？或者不经意间，眼下跳出了几条泪沟？这些都是老化的标志，但是年龄与这些标志并不一定成正比例。那么，为什么会出现这样的现象呢？本文将为您详解泪沟和法令纹的形成，以及如何减缓这些老化标志的速度。
泪沟，是指从眼角向鼻梁方向下凹的一条条线，有的人眼下的泪沟很浅，甚至没有，有的人却很深。泪沟和皮肤的弹性、下眼睑脂肪垫和脸型有关。如果你有凹陷的面颊，那么相信你的泪沟也不会太深。
泪沟一般出现在25岁以上，随着年龄的增长，泪沟愈发明显，因为皮肤的弹性逐渐下降，往往是眼下的泪沟首先出现。在某些人的印象中，泪沟看起来显得更加疲惫无力、毫无生气，容易让人误以为自己已经缺少充沛的睡眠和健康的生活方式，因此在职场和社交场合很容易被人察觉。
法令纹是指从鼻翼两侧向嘴角延伸的折痕，是岁月痕迹的重要标志之一。法令纹和皮肤的质地、肌肉运动和眼部表情有关，有的人的法令纹十分明显，有的人则异常轻微。
法令纹也是30岁至40岁之间开始突出的。一些人还会在面部受到紫外线照射或烟草摄入时提早出现法令纹。法令纹造成的影响是让人看起来皮肤松弛、无生气，增加了岁月的负担感。
面对老化的问题，许多人都会惊慌失措，并且认为老化是不可避免的。但是，其实可以通过合理的生活习惯，延缓泪沟和法令纹的产生。下面是一些常用的方法：
1.应该多吃富含胶原蛋白的食物，例如芝士、茶鸟、鱼类、豆类和猪蹄等。胶原蛋白是人体皮肤中不可缺少的一种蛋白质，又可增加皮肤弹性。
2.定时进行循环运动，例如快速步行、骑车、徒步旅行、跑步等。运动能增强血液循环与代谢，维持健康的身体和精神状态。
3.少喝酒，在吃饭时不要品尝太多，尤其是红酒，因为酒精会导致人体内分泌失调，加速法令纹和泪沟的形成。
4.每晚睡眠7-8小时，给真皮细胞充足的恢复时间，注意规律作息。
5.缓解压力，学会放松自己，以剪去对皮肤的伤害，保持心态的平衡。
老化或许是不可避免，但是通过注意自己的生活方式和保健，可以延缓老化的速度。注重饮食，持续的运动，注意维持健康的身体和精神状态，会逐渐改善泪沟和法令纹的原始状态。
一侧泪沟和法令纹明显的人经常会让身边的人看上来比实际年龄更大，给人一种疲倦的感觉。如果你也在困扰这个问题，不要担心，下面提供了一些方法可以帮助解决这个问题。
首先，我们应该从日常生活习惯入手。保持一个健康的生活方式能够帮助我们减少一侧泪沟和法令纹的发生。每天保持充足的睡眠和饮水量，每天都吃水果和蔬菜也是很重要的。同时，也可以坚持运动来帮助我们保持充足的睡眠和饮水量。
其次，保养肌肤非常重要。选取适合自己的护肤品，定期去角质和做面膜，能够帮助我们保养肌肤，减少法令纹和一侧泪沟。另外，特别是冬季，要保湿。加强肌肤的保湿有助于减少出现面部干燥细小纹路。
一些化妆品遮盖了疲惫的外貌，能够帮泪沟和法令纹不那么明显。选取合适自己的化妆品和化妆步骤也是减少泪沟和法令纹的一种方法。注意，化妆不要太厚重，不要给你的皮肤产生一定的负担。
最后，了解一侧泪沟和法令纹的出现的原因，并采取适当的方法可以帮助我们减少其发生。如今，许多人尝试透过一些非外科性的方式来改善面貌的问题。上面所提供的方法是帮助我们改善这个问题的几个途径，需要选取适合自己的方法，注意保养和养生，才能让自己缓解泪沟和法令纹的烦扰。
