怀孕期间胸部疼痛是十分普遍的现象，但胸部中间疼痛的具体原因却不尽相同，可能是如下几种情况:
怀孕初期，体内荷尔蒙水平发生了显著的改变，而最重要的一种激素就是雌激素。雌激素可以促进乳腺增生，增加女性储存脂肪的能力，进而为胎儿提供养分。然而，这种激素变化同时也会导致胸部肿胀、发胀、疼痛等不适感。
怀孕期间胸部不断增大，而这也是怀孕期体重增加的一个主要原因之一。根据研究，胸部增加的重量会给胸部中间肋骨以及乳腺造成压迫，最终导致中间部位的疼痛。
在分娩期间，乳头需要准备好迎接新生儿的哺乳。这就是为什么很多女性在怀孕期间会经历乳晕颜色变化、乳腺增生等变化。乳头准备过程可能会导致中间位置出现轻微的疼痛感，但一般不会太过严重。
既然了解了胸部中间疼痛的原因，那么如何才能有效减缓或缓解疼痛呢？下面就请看下面这些应对方法。
胸部的支撑不仅仅对怀孕期间的身体状态有帮助，而且对减缓疼痛感有很大帮助。选取尺码与体型都合适的内衣能够有效支撑胸部，减轻乳腺及胸部中间发胀和疼痛的不适感。需要注意的是，一定要避免穿合身的钢丝内衣，因为这种内衣可能会对胸部造成更多压力。
睡姿对于缓解怀孕期间的不适感也十分重要。在怀孕期间尽量不要平躺睡觉，因为这可能会导致体内增加的重量加重对乳腺及胸部的压迫，进而加重疼痛感。睡觉时应选取侧卧的姿势，并可以使用抱枕来支撑胸部及肚子。
胸部中间疼痛时，可以使用热水袋或者毛巾热敷的方法缓解疼痛感。热敷可以促进血液循环，进而减轻肌肉的压迫感和胸部中间的疼痛感。
适量的运动对于保持身体的健康状况也是十分有益的。在怀孕期间，可以适当进行一些轻微的体育锻炼，如瑜伽、散步、游泳等。运动可以促进血液循环、增强肌肉及骨骼的强度，对于减缓胸部疼痛感也十分有效。
怀孕期间的疼痛不是一件轻松的事情，但是只要我们适度地进行身体护理和日常生活习惯的调整，就能够减轻大部分的不适感。如果您在怀孕七个月胸部中间疼痛持续存在或者伴随其他的不适感，请尽快就医诊治，以免耽误病情。
