很多女生都有一个共同的烦恼，就是减肥，而且减肥不成功，即使减了一些重量，脸上的肉还是不见少。那么，以身体减肥脸也会瘦吗？眼下，我们一块儿来分析一下这个问题。
减肥一般而言是指通过控制饮食和进行一定的运动来降低身体脂肪含量。那么，以身体减肥能不能瘦脸呢？答案是有可能，也有可能不行。
我们来看一下为什么减肥不一定能瘦脸。我们都知道，脸上的皮肤是比其他部位的皮肤要薄的。如果你减肥的时候只是针对身体进行运动和饮食控制，而不注意脸部的肌肉锻炼，那么就是很有可能出现身体减肥了，但是脸上肌肉却没有变瘦的情况发生，最终导致脸还是很胖。
然而，如果针对瘦脸进行有效的锻炼，比如说咀嚼口香糖、做表情练习这样的运动，那么在身体减肥的同时也可以瘦脸。口香糖可以使脸部不断地进行肌肉活动，促进脸部代谢；做表情练习可以帮助锻炼面部肌肉，让脸部更紧致。减肥总归是有益身体和健康的，所以针对身体和脸部的锻炼一起进行，既可以让身体更加健康，也有可能瘦脸。
既然身体减肥可能瘦不了脸，那么该如何瘦脸呢？这里给大家介绍几种瘦脸的方法。
狮子外语练习是最为经典的瘦脸运动之一。方法很简单：坐起来保持直立，伸直脖子让头向上，然后张开嘴巴发出"Ah"的声音，嘴张大，舌头尽量伸展，保持5秒钟，最后慢慢松口，重复多遍。这些动作可以帮助放松脖子肌肉，同时还可以锻炼面部肌肉，瘦脸效果尤其显著。
拉小提琴是一种全身性的运动，也可以锻炼面部肌肉。初学者可以采用这样的方式：坐在凳子前面，握住无弦小提琴按住弓，然后顺着琴弦来回拉弓，每次4-5次为一组，中间休息30秒钟，重复多组。这样可以让脸部肌肉进行全面的锻炼，不仅可以瘦脸，还能提高音乐鉴赏能力。
在进行身体锻炼和饮食控制的同时，还可以进行脸部按摩帮助瘦脸。按摩上方颧骨，下方颧骨，颈脖，甚至还可以按摩眼部和鼻梁等部位可以让肌肉逐渐变得紧致，达到瘦脸的效果。
以身体减肥脸也会瘦吗？答案是看情况的。如果只是单纯地进行身体减肥，不能保证同时能瘦脸，所以建议能够结合面部的锻炼来达到瘦身和瘦脸的效果。同时，需要注意的是，减肥并不是一蹴而就的过程，需要坚持不懈才能达到目标。加油吧，女孩们！
