牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
一直都想有像明星那么白的牙齿，试过很多网上的小偏方，没啥作用，而且用在嘴里的感觉也不好，前几天去洗牙看到有一个女孩子做完美白后的牙齿，是我想要的白净；回来想想就决定做了，躺在椅子上，医生细心给我做每一颗牙齿，回家看见自己的牙齿特别喜欢，做的时候牙齿会有点不舒服，今天已经好点了，我昨天今天都没有吃有颜色的东西，就简单的喝点白粥，被说，还有点饿，以前老是吵着减肥，都只是说说，都没有让自己有这种感觉，现在还只是喝了几次粥，饿得难受，果然作为大胃王来说这点吃的不适合我。
这个秋天来的猝不及防，立秋过后感觉成都的夏天到了，没过多久秋天就来了，温度突然之间就这么下去了，还没有做好秋天到来的准备呢，最近有点小穷，工资还没发，好多好看的衣服都上新了，等到工资发了再去买吧。
我的牙齿白的有点发光，不得不说，很好看，怪不得那么多的明星都去把牙齿给做了呢，和我以前的牙齿对比很明显，黄黄的牙齿完全看不出来了。我自己都不知道为什么我的牙齿会这么黄，我也不抽烟，也不喜欢喝茶这些，从我记事起，以前牙齿还是有点白净的，不知道为什么现在牙齿是越来越黄了。
这个美白现在成了“小红人”了，因为和我以前牙齿对比很明显，身边已经很多人问过我牙齿是怎么弄得这么白净的了，我说是去做了美白，现在我的一个小姐妹也去做了，也是中了这个美白的毒了。
做完美白以后前几天不要喝有颜色的东西，因为前期才做好嘛，效果还没有稳固下来，这个时候去吃了带颜色的食物，这些颜色可能最后就在我们的牙齿上面了，所以说，这个还是自己要多注意的。
在外地念了四年大学，回来后大家都说我牙齿变化大，一在网上查才知道因为那个地方水质氟偏高，所以成了氟斑牙。解决轻微氟斑牙最好的方法就是皓齿美白了。抱着短短一个小时后能看见美白变化的欣喜心情决定做了。?
从进医院，到清洁牙齿、拍照片、美白过程花了不到一个小时。过程中没有出现当初在网上看到的日记描述的那样酸胀疼痛，就几乎无感觉，只是做完后感觉到了一点酸而已。上午做完的，刚才回家就喝了冰的饮料，没有任何不舒服。效果还是很显而易见的吧？
今天又是吃货人设的一天。打卡了一家网红餐厅，确实是好好次~在吃吃喝喝后还不忘回来为你们更新，我真是劳模啊。第四天了，开头两天咬东西会有一点酸酸的，但都是很轻微，现在也已经没有了。色泽依旧如新，是白润润的瓷白色，越看越喜欢。
美白后快两周了呀，牙齿现在吃东西完全补敏感了。没有反弹没有反弹没有反弹，重要的事情说三次是不是才能打消你们的担心？不仅没有反弹，我觉得牙齿还在进一步变白，光泽度和水润度也比刚刚做下来的时候更好看了。我为什么不早一点来做呢！！
很满意现在的效果。以前笑都不敢张嘴，现在不仅敢张嘴，拍照时候还更喜欢把自己牙齿露出来了。做完冷光美白后护理牙齿方面我也没有掉以轻心，坚持每天刷牙两次。中午饭后漱口一次，生怕染色。想让这白花花的光泽再保持得久一点。今天又去打卡了一家网红饮品，这里就不写名字了，怕有广告嫌疑，就在晶融汇旁边。
好久没上来了，主要是现在牙齿给我感觉很自然，自然到忘记自己做过美白牙齿了哈哈哈。所以现在才想起来，还是更新一篇把。做完也将近半年了，现在一切都很好，色泽很持久，变色什么的我看最近一两年不用担心，但还是会好好刷牙的。还有之前氟斑的一些补均匀的色块全都不见了，洁白如新！
我的牙齿挺整齐的，就是比较的黄，牙齿一黄就有点自卑感，出门跟人打交道都不敢露牙齿，只有在家的时候才敢露牙齿，网上说做冷光美白能有效美白牙齿，今天打算去春语冷光美白牙齿了。
早知道冷光美白牙齿效果这么好，我就应该早点来做了，没想到一次效果就这么好，来张无滤镜的照片，涂个口红，是不是很白，牙齿白了笑容真的会自信很多哦~
跟闺蜜合照，我牙齿白的她都不敢露牙齿了，她说一对比我的牙齿比她的白太多太多了。
现在没有多大的不适感了，就是在刚刚刚做完美白牙齿有些敏感，不过就两三天而已，遇冷遇热就会感觉有点不舒服，嘴里酸酸的感觉只不过饮食上还是要注意，颜色太重的和味道太重的不能吃，否则会影响牙齿美白的效果哦。哈哈哈刚好我这段时间正想减肥，为了保护我白白的牙齿也要坚持住避免颜色太重和味道太重的食物呀。也是给减肥找了个坚持下去的理由，要不我怎么控制我寄几哈哈哈。做完牙齿美白已经一周了，牙齿还是那么的白
