鸡皮皮肤的治疗方法

什么是鸡皮皮肤？

鸡皮皮肤，也就是医学上的角质栓闭合性毛孔性丘疹，是一种常见的皮肤病症。它表现为皮肤表面出现许多小颗粒，肤色看起来有些 rough，像鸡皮一样，因此得名。这种疾病很常见，发病率很高，大多出现在手臂、大腿、臀部等部位。

鸡皮皮肤的原因有哪些？

鸡皮皮肤的具体原因还不太明确，但大致上可以分为遗传、环境因素等几类：

• 基因因素：大多数鸡皮皮肤都有遗传因素，这可能与某些基因变异有关。
• 代谢紊乱：如果身体的代谢功能出现异常，皮肤细胞会失去光泽，毛孔会被堵塞，从而引起鸡皮皮肤。
• 干燥：长时间的皮肤干燥会使得毛孔的污垢让肤色变得暗淡，增加角质形成。
• 营养不良：突出肤色和肤质的营养很多，缺乏营养则会让皮肤灰暗、呈现鸡皮样状。

如何治疗鸡皮皮肤？

治疗鸡皮皮肤的方法可以分为体外和体内两种。

体外治疗鸡皮皮肤

主要是通过外敷药物或改变皮肤环境来治疗。

使用乳液或润肤霜

鸡皮皮肤多数是由于皮肤缺乏保湿而导致的，因此可以通过使用乳液或含有尿素、果酸等修复成分的润肤霜来改善皮肤干燥，从而减轻鸡皮皮肤的症状。

局部去角质

适当的局部去角质是治疗鸡皮皮肤的常见方法之一，可以去除角质多的地方，使皮肤恢复光滑柔嫩。

使用甘草

甘草具有很好的消炎和抗过敏作用，可用于治疗鸡皮皮肤。将甘草泡制成口服液或外敷药膏，可以在一定程度上减轻症状。

体内调理治疗鸡皮皮肤

体内调理是治疗鸡皮皮肤非常重要的一部分，需要从饮食、生活习惯、药物等方面着手。

多喝水

多喝水有益于身体内环境调理，可以帮助身体排毒，改善皮肤干燥，是治疗鸡皮皮肤的重要方法之一。

改变饮食习惯

在饮食方面，应尽可能避免摄入高糖、高脂肪、高盐、高热量、油炸、烧烤等对皮肤不利的食物。

增加膳食纤维的摄入量

红枣、苹果、柑橘等水果，蔬菜和糙米等杂粮食品对调节皮肤伤口有一定的帮助

增加运动量

多锻炼不仅可以增加身体的代谢率，还可以促进血液循环，促进新陈代谢，增加身体免疫力，从而清除毒素，预防鸡皮皮肤的发生。

其他需要注意的事项

• 避免在强光下暴晒；
• 注意定期修剪指甲，避免刮破皮肤；
• 佩戴唇膏、防晒霜、口罩等物品，避免外界刺激；
• 避免过度清洁肌肤；
• 持续治疗10天内，饮食清淡，不喝酒、不吃辣；
• 始终保持乐观向上的心态。

针对鸡皮皮肤的治疗方法分为体内和体外两个方面，体外调理可以使用乳液、润肤霜、局部去角质等，体内调理可以改变饮食习惯，增加膳食纤维摄入，增加运动量等。总之，我们可以采取多种方案综合治疗鸡皮皮肤，从而较大限度地将其消除。