静态皱纹是人老化过程中最明显的表征，让肌肤看上去不再光滑、白皙，束手无措的人们不知该如何改善。但是其实改善静态皱纹并不是一个困难的事情。下面这些方法可以帮助您减小或消除静态皱纹。
睡眠和皮肤健康息息相关。如果长期睡眠不足，会导致身体的新陈代谢变得缓慢，皮肤就会失去弹性，并且出现皱纹。
养成一个良好的睡眠习惯很重要。每天晚上7-9小时的睡眠可以让您的身体得到充分的休息。另外，使用单色的床上用品，可以降低染料和织造对肌肤的刺激，从而达到舒适睡眠的效果。
紫外线是静态皱纹的罪魁祸首。UVB：早上10点到下午4点是较强的时候,而UVA :照射的时间与强度都比UVB更广泛，更持久。
正确的涂防晒霜、穿遮阳帽、遮阳衣，是降低皮肤对紫外线伤害的有效措施。合理的防晒不仅能预防皮肤癌，而且能减少紫外线对皮肤的损伤，防止出现静态皱纹。
运动可以提高皮肤的代谢水平，促进血液循环。运动还可以排除体内的废弃物质，帮助新陈代谢协调运行，从而可以避免静态皱纹在脸上越来越明显。
建议每天坚持30分钟的运动，比如慢跑、快走、骑车、瑜伽等运动都是不错的选取。
肌肤的水分缺乏会导致角质层变薄，肌肤变薄且容易失去弹性，使静态皱纹加深。
多喝水、多食用富含水分的食物是增加肌肤水分的有效方式。此外可以适量使用补水保湿霜、胶原蛋白、玻尿酸等营养品，有助于有效地保湿补水。
使用抗皱化妆品有助于增强肌肤的弹性和紧致度，缓解静态皱纹的出现。只是在使用之前一定要先进行过敏测试，以免引起过敏反应。
任何一种化妆品的使用，应该适量且不要重复，防止因为用过量而导致皮肤产生负面反应。
繁忙的日子总会让人感到心情焦虑，压力过大会导致肌肤出现老化现象和静态皱纹。其实松弛的肌肉更容易与紧张的肌肉相比，达到延长静态皱纹出现的时间。
所以，偷闲时间，听音乐、看电影、进行休闲运动等，都可以有效缓解心理压力，有益于保持年轻的肌肤。
上几种方法都可以帮助减小或消除静态皱纹，但是这些护肤方法是不能一天见效，需要长期持续地进行。不过，只要坚持按照上述方法进行，您就可以拥有光滑的健康肌肤。
