很多产妇在顺产后都会关注一个问题，那就是顺产后阴道会不会变得松弛？一些产妇在顺产后确实会感受到阴道明显变宽，但到底是为什么呢？下面我们就来聊一聊这个话题。
阴道松弛的主要原因在于孕期及分娩对骨盆底肌群的损伤，尤其是产程中子宫收缩和胎儿的通过，会对骨盆底肌群造成强烈的冲击和拉伸，这些肌肉也就跟随着拉伸变得松弛，从而导致阴道宽松。
孕期激素的影响也会对阴道松弛起到一定的作用。孕期雌激素的水平会升高，这也会导致阴道内的黏膜细胞增生和增厚，使阴道变得柔软和弹性增加。等到宝宝出生后，这些影响还需要一定的时间才能恢复到孕前的状态。
温馨提示：为了避免造成伤害，以下倡导的方法需要在产后6-8周照护期结束后才能实行。
1. 做好骨盆底肌肉训练。骨盆底肌群的锻炼对于阴道恢复和性生活的愉悦度都很重要。通过不断地收缩和松弛骨盆底肌群来刺激治疗，可以恢复肌肉的弹性和紧实度。而且，需要提醒大家注意的是，看起来很小的收缩和松弛，其实也是有技巧和方法的。在做这项训练的时候，建议寻求专业的医学建议，并遵循专家的指导。
2. 挑选正确的性爱方式。选取跟合拍的性生活方式可以减少对阴道的到压力，从而也就可以导致一个更加美好的性生活体验。建议在怀孕初期进行讨论和实践，以免发生不必要的痛苦，而且相对能让你的爱侣更加了解你和疼爱你。
3. 考虑进行宫颈埋箍术。阴道松弛可以通过做手术来缓解，宫口埋箍可以帮助前置宫颈的治疗。每个患者的情况不同，请随医生建议而定。
顺产后阴道宽松这种情况，可以透过妇科医学提供的各种方式来减轻。如果你最近发现阴道松弛的现象，欢迎询问你的妇科医生，他们会尽力让你恢复你的活力，并帮助你更好地享受性生活。
顺产后同房阴道松是许多产妇都会遇到的问题。在经历了数小时的分娩过程后，产妇的阴道已经承受了大量的压力。此时如果马上进行性生活，阴道会变得松弛不适，但如果不注意进行阴道修复，问题会持续存在。那么我们该如何应对顺产后同房阴道松呢？
产妇要想恢复阴道的紧致度，有以下几种方法：
阴道紧缩训练是恢复阴道紧致度的一种非常有效的方法。产妇可以通过让阴道处于紧缩状态来增强阴道肌肉的收缩能力。步骤如下：
第一步：先呼吸平稳，肌肉自然放松。
第二步：肌肉收缩，尽可能的向上收缩，像在尿意较强时一样。
第三步：保持肌肉收缩，数到五，然后放松。
第四步：先保持五秒训练，每天逐渐增加到二十次。
注意：在紧缩肌肉的时候不要使劲腹压，会把压力转移到腹肌上，且易弄伤盆底肌。
阴道肌肉的松弛也可以通过有针对性的私处紧致霜进行改善。这种紧致霜中含有天然植物精华成分，可以刺激阴道肌肉的紧缩。需要注意的是，选取合适的品牌及使用方法，尽量避免含有荷尔蒙等化学物质的产品，以免对身体造成不必要的伤害。
有些人认为产后做阴道修复，就是擦一些紧致霜，其实这样做解决不了问题。产后阴道松弛还有一个内在因素，就是免疫力下降。因此，提高免疫力是恢复阴道紧致度的一个非常重要的因素。产妇可以通过适量的运动、合理的膳食、补充维生素和充足的睡眠，来提高免疫力。
1. 产后坐月子期间应尽量少进行性生活，等身体逐渐恢复后再进行性生活。
2. 性生活时，要注意性爱技巧，避免过于剧烈或刺激，以免对阴道肌肉造成不必要的伤害。
3. 如果使用私处紧致霜，要先进行敏感试验，以免过敏或者其它不良反应。
4. 产妇要坚持运动，多做一些盆底肌训练的体操，例如提肛运动。
产妇应该要注意顺利产后修复，在恢复身体健康的同时，也要关注阴道的健康和紧致度。通过紧缩训练、使用私处紧致霜、提高免疫力和注意事项等多方面的修复，产后阴道松弛的问题可以得到有效的解决。
顺产是自然分娩的一种方式，虽然对母婴健康有益，但是也可能引起一些问题，比如阴道松弛。
阴道松弛的原因有很多种，其中最主要的原因是顺产过程中阴道被扩张过度，导致阴道周围的肌肉组织松弛。
年龄、性生活频率、体力活动等因素也会对阴道松弛产生影响。
阴道松弛会带来很多健康问题。如：
阴道松弛的预防应该从孕期开始。在孕期，建议做好以下工作：
产后，建议新妈妈做好以下工作：
阴道锻炼可以帮助提高阴道收缩能力，使阴道肌肉更紧实，从而预防阴道松弛。
如果阴道松弛已经影响了生活质量，建议采取以下治疗方法：
顺产后阴道变松是常见的情况，但是通过适当的锻炼和预防措施可以有效避免。如果阴道松弛已经影响了生活质量，建议尽早采取治疗措施。
顺产是大多数母亲选取的生产方式，虽然顺产对母婴健康有很多好处，但是顺产后阴道松弛也是可能出现的问题。阴道松弛会影响性生活的质量，甚至会导致尿失禁等问题。那么，顺产后阴道松咋办呢？下面为您详细介绍。
做阴道紧缩运动是阴道收缩的一种自然方法，也是最简单的方法之一。这种运动可以增强腹肌、骨盆肌群的肌肉力量，同时可以减少阴道舒张时的压力。建议产妇在产后尽快开始每天进行超过10次的阴道收缩运动，每次锻炼时间大约15分钟。阴道收缩运动也可以在其他时间进行，比如看电视、洗菜、洗澡等可以进行这种运动的时候都可以进行。
阴道收缩器是一种内置微型电子计算机芯片，可以自动控制阴道肌肉的肌肉收缩和松弛。这种器械比较舒适且使用便捷、安全，效果比单纯运动更加明显。使用阴道收缩器的步骤如下：
产后的母亲应该注意饮食习惯，经常吃一些含有蛋白质、维生素C和E的食物。蛋白质是人体所需要的重要物质，它可以增强肌肉的力量；维生素C和E可以加强皮肤组织的韧性，并促进阴道内部的血液循环。另外，多吃新鲜蔬菜水果和多喝水也是非常重要的。
紧缩霜是一种市售外用药品，用于治疗阴道松弛。紧缩霜主要采用植物提取物，无刺激性，并且没有任何负面副作用。使用时只需要将霜涂抹在外阴部，几分钟后即可达到紧缩效果。使用紧缩霜的时候，应该选取符合自己肤质的并且是正规市售的药品。
妊娠和分娩对阴道和乳房都会产生一定的影响，因此找出较好的节育措施非常重要。若使用药物避孕有助于提高性爱中的舒适感和快感。但是，在使用药物避孕时也需要注意其使用方式和注意事项，避免药物避孕对身体造成不良影响。
阴道松弛是生产后产妇常见的问题，但是通过以上几种方法可以有效地解决这个问题。产妇应该注意正确的使用方法和注意事项，选取好的治疗方法，这样才能让生活更加美好、健康。
