颧骨内推，这是一个很少被人熟知的瘦脸方式。它以缓解面部肌肉疲劳、收紧面部肌肤、使脸颊更加立体化等效果而闻名于世。在这篇文章中，我们将详细介绍十分钟颧骨内推的原理以及如何进行颧骨内推。
颧骨内推的原理就是通过手指按摩脸部穴位来刺激面部淋巴循环，从而达到减轻面部浮肿，塑造紧致轮廓的效果。特别是，通过按摩颧骨，颧骨上的肌肉被刺激，从而加强了面部轮廓，让脸看起来更加立体化。而且，颧骨处有大量的穴位，按摩颧骨既可以刺激面部淋巴循环，缓解面部疲劳，又可以促进面部皮肤的新陈代谢，减少脸部细纹。
在进行颧骨内推之前，需要准备一些物品，如纯净水、化妆棉、面霜等。下面，我们来介绍一下颧骨内推的具体步骤：
将脸上的化妆品或油脂洗干净，将化妆棉浸湿水后拧干，敷在脸上。这一步主要是为了先给脸部进行“清洁工作”，为后面的颧骨内推做好准备，同时可以减少手指对皮肤的摩擦，保护面部肌肤。
紧接着，将右手食指和中指按轻微的力度使劲揉搓，使其很快变热，然后，用食指和中指在右颧骨处由下往上、由内向外按摩15-20次，再移至左颧骨处重复按摩。这一步主要是刺激面部淋巴循环，缓解面部肌肉疲劳，使颧骨上的肌肉得到充分的刺激，从而使面部轮廓更加紧致、立体。
双手在脸颊上拍打轻柔按摩10-20次，既可以让颧骨上的肌肉放松，又可以促进面部血液循环，加速面部皮肤的新陈代谢。在这一步中，你可以选取使用一些面霜，让双手更加顺滑，同时也可以让面部肌肤更加滋润。
虽然颧骨内推的原理很简单，但也需要我们注意一些事项，以避免对面部造成伤害或不良影响。以下是颧骨内推的注意事项：
颧骨内推的按摩力度不用太大，让自己的手指和面部肌肉有一个充分的适应过程，才能发挥颧骨内推最有效的作用。而按摩频率也不必过于频繁，一周3次左右即可，每次按摩时间控制在10-15分钟即可。
在进行按摩的时候，一定要避开大血管以及鼻翼、嘴角等处，防止对面部造成不必要的伤害。同时，注意手法要轻柔，尤其是对于脸部比较脆弱的人群，手法一定要缓和。
颧骨内推可以缓解面部疲劳，但是一个好的睡眠质量也是面部焕发光彩、深度恢复的保障。因此，除了颧骨内推之外，在日常生活中保持良好的睡眠质量也是面部保养不可缺少的一部分。
颧骨内推是不需要动刀的一种纯天然瘦脸方法，比起一些传统的瘦脸方式，更加健康、安全可靠。当然，颧骨内推不是立杆见效的过程，坚持下来，才是最重要的。只要平时多注意保养，以及不断地去尝试新的瘦脸方式，打造一个自信、美丽与健康的自己肯定不是梦想！
