眼袋是指眼下的皮肤因为过多的脂肪、水分等导致肿胀，使得眼下部位形成凸出的状况。眼袋的形成是因为年龄的增长，睡眠不足，吸烟，过度饮酒等因素引起的。这些因素会导致肌肤松弛，脂肪增加，甚至造成皮肤松弛，影响美观。
改善生活习惯是消除眼袋的最基本方法。因为生活习惯与眼袋息息相关，所以保证充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等行为，能有效地去除眼袋。
熬夜、过度劳累、饮酒过量等都会导致眼部浮肿，可以用冰袋或毛巾敷冷水。冷敷有助于缩小血管和淋巴管，促进浮肿的消退。
有有效的眼部按摩方法，它们能容易地去除眼袋，刺激皮肤血液循环，缩短同类营养物质沉积的时间。按摩不仅能延缓眼部的皮肤老化，还可以促进眼部淋巴再循环，达到消除眼袋的目的。
经常吃高蛋白食品和蔬菜水果，能够弥补肌体所需养分，保持身体健康，调理眼袋。要少吃胡萝卜、豆腐、绿豆等膨胀性食物，减少食物摄入，防止眼部气血不畅通，形成眼袋。
如果手法遮盖效果不好，数量不可避免地限制日常生活，或影响外观，可以考虑局部激光或手术除皱减肥手术等方法，安全快捷，对消除眼袋有显著作用。
虽然眼袋无法在一夜之间消失，但通过以下措施，可以帮助预防眼袋的形成：
晚上至少要保持八小时的睡眠，有助于避免眼部的肿胀和松弛。
吸烟和饮酒会导致肌肤松弛和脱水，因此应该少吸烟和少饮酒。如果不喝酒或抽烟，那么就比没有预防眼袋的机会。
长时间注视电脑屏幕，容易使眼部疲劳，改善眼睛的方法是用双手掌心轻轻按摩眼部四周，促进局部血液循环，保护肌肤。
运动是非常有益于人体的，也有助于改善眼袋。因此建议每天适当的锻炼，如散步、慢跑。
对于眼部皮肤，可以选取使用保湿、排水性较强的眼霜，可以缓解眼部疲劳、降低眼袋等问题，起到保护眼睛的作用。
预防眼袋开始于进食，选取适当的护肤品和去除眼袋的行为。改善生活习惯、运动、按摩消除眼袋等措施都可以帮助减轻眼袋，但请记住，仅适用于较轻的眼袋。如果情况严重，请选取手术。
