现在很多人都会出现额头两侧头发稀疏的问题，这不仅对外形造成了影响，还会影响个人的自信心。那么这个问题有没有解决的办法呢？下面我来给大家讲一讲。
问题的原因
我们要了解额头两侧头发稀疏的原因。造成头发稀疏的原因有很多，其中最主要的原因是因为有些人的头发本身就比较薄弱，此外，梳头的方式也会对头发造成伤害，比如说，在头发潮湿的时候直接用力梳理，头发就会出现脱落的情况。同时，如果使用不当的化妆品或者食用了不健康的食物，都有可能造成头发少有。
解决的办法
随着科学技术的不断发展，现在人们可以采取很多方式来解决这个问题。下面，就给大家介绍一些头发稀疏的解决办法。
1. 合理的饮食
头发的生长需要一些必需的营养物质，如钙、铁、蛋白质、维生素等。因此，在生活中，我们应该注意均衡饮食，摄取这些营养物质。可以适量地食用一些牛奶、蛋白质较高的食物如鸡蛋、肉类、豆制品等，以此来增加头发的密度。
2.选取合适的洗发水
洗发水的选用也是很重要的一个环节，应尽量选用质地柔和，且不含刺激性的成分的洗发水。建议大家可以选取一些温和祛屑，防脱发的洗发水，能够有效地帮助头发生长，并且不伤害头皮。
3.使用生姜汁
生姜汁有很好的促进血液循环的作用，因此，大家可以买一些生姜，用榨汁机榨出生姜汁，再将生姜汁涂抹在头发稀疏的地方，以此来促进头发生长。
4.定期按摩头皮
合理的按摩头皮可以促进头皮里的血液循环，提高头发的营养供应，是祛除头发稀疏的更好的方法之一。一般按摩时间不低于20分钟，而按摩的力度也不宜过强，以不伤害头发和头皮为原则。
5.选取合适的发型
如果头发稀疏，那么合理的发型设计也是很重要的一个环节。一般来说，适合头发稀疏的人发型应以轻盈自然为主，这样可以避免头发产生沉重的感觉，让自己看起来年轻时尚。如果您不知道该选取什么样的发型，可以借鉴一些时尚杂志或者到理发店询问专业的理发师。
希望大家可以通过上述几种方法，有效地解决额头两侧头发稀疏的问题。当然，平时也要注意保持头发的卫生和健康，尽量不要过多地使用吹风机，避免用力梳理头发等操作，这样才能保证头发的健康生长，避免脱发和头发稀疏的问题。
