额头是人们面部五官和脸型的重要组成部分，如果额头不平整的话，会给人的形象带来影响和负面评价，影响自信心和自尊心。造成额头不平整的原因有很多种，如遗传、恶习、缺乏营养、压力等因素，当然，不同的原因也有不同的治疗方法。
遗传原因造成的额头不平时，遗传的成分占很大的比例，不能通过外部施加压力强制改变形状。这时候一定要留意保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠和平衡营养的饮食习惯，避免过度熬夜和缺乏运动。这些可以影响到额头的形状和皮肤的状态，让额头的形状更加好看，皮肤状态良好，不易长痘和出现色斑。
从小到大的生活习惯，可能成为额头不平整的原因之一。如常年戴眼镜会给额头造成剧烈碰撞，长期低头看手机或电脑也会增加额头皮肤被压住的时间。平时可以注意护理额头皮肤，饮食上也要调整，经常喝水和吃优质蛋白质的食物，增加皮肤弹性。有条件的可以去美容院做一些保湿激光、纳米冷喷等修复额头的疗程。
营养不良是造成额头不平时的重要因素之一，如维生素和微量元素缺乏，激素分泌失调等，这时候可以适当地增加食物中含有上述元素的食物，如鸡蛋、麦片、菠菜、西兰花、猪肝等，让身体摄取更多的营养元素，为身体的维护提供支持。
压力是造成额头不平的重要因素之一，如工作繁忙、生活节奏较快、熬夜等，这些都会让身体处于压力状态，久而久之，就会影响身体的健康，进而导致额头不平。这时候可以适当地进行调理，如散步、瑜伽、冥想等都有助于缓解身体和心理上的压力，让身体得到缓解和放松，为头部休息提供好的环境。
额头不平有时候是遗传因素的结果，有时候则是外在营养、生活习惯、压力等因素的影响，因此治疗需要有针对性的进行，才能达到更好的效果。当治疗状况没有明显改善时，可以寻求医学美容的方法进行改善，如注射瘦脸针，对突出的部位进行填充，精细调整额头的形状，让形象变得更加亮眼自信。
