现在的人对美的追求是越来越强烈，同样对牙齿美白也是如此。经常有女孩咨询如何使牙齿更白的方法，东莞口腔医院的专家指出，比如说肤色每个人都不一样，牙齿亮白度也是如此。建议大家不要一味追求白，不要认为牙齿是越白越好。与自己的肤色匹配的牙色才是自然协调的美，那样才健康。那么牙齿越白就是越健康吗？
一、保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。专用室将沉积在表面的污点、色斑去除掉，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。
二、选择合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法，做到有效刷牙。平时少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，少嚼槟榔等，减少色素沉淀。
三、牙膏的选择，牙膏中的摩擦剂、发泡剂等可以通过摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。刷牙的正确方法是上下颤动扫刷，每个部位重复至少5、6次。
四、医院洗牙，洗牙也就是由医生帮你彻底的刷牙，将你平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。但是对于内源性的着色牙，以上方法就无能为力了。
五、另外还可选择3D齿雕修复，简单讲就是给灰黄的牙齿穿上亮白的外衣。总之，在健康的前提下追求牙齿美白，这才是我们崇尚的理念。
