随着人类的生活水平提高，口腔保健越来越受到人们的关注。而牙龈下垂即普遍存在于口腔保健问题之中。牙龈下垂是指牙齿的基础部分所在的牙龈组织向下垂，露出牙根，变成了长牙龈。
医学上，牙龈下垂可以分类为两种，一种是牙龈下移型下垂，一种是硬质骨吸收型下垂。两种牙龈下垂所需要的治疗方法也不同，下面就具体探讨一下这两种牙龈下垂的治疗方法。
一、牙龈下移型下垂
牙龈下移型下垂是由于唾液质量分泌不足，口腔不干燥，牙周炎等原因导致的。如果牙龈下垂还伴随着牙周炎，则应先治疗牙周炎，再进行牙龈下垂治疗。治疗牙周炎主要是刮治牙齿和排除牙垢，并在治疗期间拒绝吃甜食及高糖饮料，以便尽量减少病情的加重。
如果仅仅是牙龈下移型下垂，则需综合各种因素来进行治疗：
1.清洁牙齿
清洁牙齿是改善口腔保健，防止牙龈下垂的重要措施。我们要坚持刷牙，特别是要注意清洁牙龈处，每次刷牙应长时间刷动，以确保清除牙垢和牙菌斑。
2.选用适合的牙刷
为了避免更多的磨损牙龈，应选用头部软硬适中，均匀分布的牙刷，不应选取刷头过硬或过软的牙刷，否则有损牙齿和牙龈。
3.视觉上的矫正
如果牙龈下垂不明显，可以考虑用视觉修饰法进行改善。比如，配备适合的结构等，来使张嘴时牙龈显得白白的，并偏移视觉焦点。
4.牙齿矫正
正畸治疗是牙龈下移型的常规治疗方法，它可以把牙齿和牙龈移回来。牙齿矫正治疗需要专业的牙医进行诊断和治疗。
二、硬质骨吸收型下垂
硬质骨吸收型下垂主要是由于颅骨或颌骨缘部分骨结构缺失或缺失导致的。这种情况的治疗需要进行手术治疗。手术治疗主要是通过种植牙周组织或钛合金板块，增加牙龈连接的密切程度，恢复口腔的自然形态，以恢复下垂的牙龈。
总结来看，牙龈下垂有两种类型，分别是牙龈下移型下垂和硬质骨吸收型下垂。不同类型的牙龈下垂有不同的治疗方法，应根据具体的情况采取不同的治疗措施。患者可以选取一个专业性强的牙科诊所，通过专业化的治疗来恢复口腔健康。此外，防止发生牙龈下垂的较好方法是平时对口腔保健的日常生活习惯的重视，如刷牙，杜绝高糖的饮食等等。
